Tayland Koh Samui, Koh Phangan alternatif tıp yöntemleri ile iyileş. Depresyon, panik atak, tükenmişlik sendromu, tansiyon, guatr, astım alerjiler, kilo, duruş bozuklukları ve ağrilar ve daha bir çok rahatsızlığın çözümü alternatif tıpta. İzmir, İstanbul ve Ankara sağlık seyahatleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Namaste🙏
Dönüştürücü Şifa: Alternatif Tıp Yöntemleriyle Holistik Terapiler
Derin şifa ve dönüşüm yolculuğuna çıkmaya hazır mısınız? Nora Canan’ın Hayat Dönüşüm İnzivaları ile Koh Samui ve Koh Phangan’ın nefes kesen doğal güzelliklerinde sakinliği keşfedin. Burada, tropikal manzaraların huzurlu güzelliği arasında, mutluluk ve canlılık dolu bir yaşamın kapılarını aralayacaksınız.
Koh Phangan ve Koh Samui Taylandda yoga, meditasyon, nefes, ayurveda, enerji ve alternatif bitkisel tıp yöntemleri ve inzivalar için whatssappdan hemen iletişime geçebilirsiniz.
Holistik yaklaşımımızla, beden, zihin ve ruhu iyileştirmenin gücüne inanıyoruz. Antik uygulamalardan modern tekniklere kadar, bedensel rahatsızlıkların ve memnuniyetsizliğin kök nedenlerini ele alan bir wellness yaklaşımı sunuyoruz.
Gelin, sunduğumuz holistik terapilere birlikte göz atalım:
• Meditasyon: Rehberli astral meditasyonlar aracılığıyla bilinçaltınıza dalmak. Gizli potansiyelleri açığa çıkarın, sınırlayıcı inançları ortadan kaldırın ve içsel bilgelik kaynağına ulaşın.
• Yoga: Yoga asanaları, pranayama ve meditasyonun yenileyici gücünü deneyimleyin. Bilinçli hareket ve nefes çalışmasıyla gerginliği azaltacak, esnekliği artıracak ve iç huzurunuzu geliştireceksiniz.
• Hipnoz: Belirli ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış hipnoterapi seanslarıyla bilinçaltı zihni keşfedin. Korkuları bırakın, engelleri aşın ve başarı ve mutluluk için zihninizi yeniden programlayın.
• Yaşam Koçluğu: Hayatın zorlukları ve fırsatları arasında kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek alın. Tutkularınızı keşfedin, anlamlı hedefler belirleyin ve güçlendirme ve bolluk düşüncesi geliştirin.
• Holistik Terapiler: Akupunktur ve kup terapisi, kiropraktik bakım ve bitkisel tedaviler gibi çeşitli şifa yöntemlerini içeren kapsamlı bir dizi tedavi sunuyoruz.
Nora Canan’ın Hayat İnzivaları’nda, gerçek iyileşmenin beden, zihin ve ruhu içerdiğine inanıyoruz. Misyonumuz, sağlığınızı, mutluluğunuzu ve canlılığınızı geri kazanmanıza yardımcı olmaktır. Acıya, strese ve memnuniyetsizliğe veda edin ve canlılık dolu bir yaşamın, dolu dolu bir yaşamın tadını çıkarın.
Bize Koh Samui veya Koh Phangan’da katılın ve sizi yenilenmiş, ilham verilmiş ve yaşamın tadını çıkarmaya hazır hissettirecek dönüştürücü bir inziva deneyimine katılın. İyileşme yolculuğunuz burada başlıyor.
Transform Your Life: A Different Approach to Wellness with Nora Canan Yıldırım
In a world filled with challenges, setbacks, and physical limitations, the journey towards holistic wellness often requires more than just conventional methods. I’m Nora Canan Yıldırım, and I specialize in offering a unique approach to helping individuals achieve their goals emotionally, mentally, and physically.
Doctor approved injury healing and body shaping by life and sports coach Canans personal training. Koh Samui, Pai, Koh Phangan Thailand
Let’s take Andy, for example, who faced a daunting recovery journey after surgery on her arm. Despite the efforts of her physiotherapist, Andy found herself struggling not just physically, but emotionally and mentally as well. My holistic approach focused not only on physical rehabilitation but also on nurturing Andy’s mindset. Through eight transformative sessions blending functional and intense training with mindfulness coaching, I guided Andy towards a remarkable recovery, approved by her doctor.
49,5 cm slimmer in 12 personal training session of holistic wellness and sports coach Canan in Koh Samui Thailand. (Soon in Pai and Koh Phangan) join online coaching yoga fitness and pilates lessons
Then there’s Sevcan, who battled weight issues and sought a sustainable solution beyond mere exercise routines. Through 12 sessions with me, Sevcan not only shed inches from her belly but also experienced a total body transformation, losing a staggering 49.5 centimeters across various areas. My methodology extends beyond physical exertion, incorporating elements like pranayama, meditation, and nutrition support, fostering a comprehensive approach to well-being.
Nora Canan personal training sessions include fitness, yoga, pilates, functional and body weight trainings, meditation, pranayama, breathing and cardiovascular exercises in Koh Samui, Pai, Koh Phangan Thailand. Online and face to face lessons and work shops are available
My offerings extend far beyond the confines of traditional coaching. Whether it’s healing injuries, correcting posture, relieving muscle pain, or enhancing athletic performance, I tailor my programs to cater to individuals of all ages and levels. My commitment lies not just in achieving short-term goals but in instilling lasting habits that seamlessly integrate into daily life.
Transforming bodies, Personal training in Thailand’s hottest spots: Koh Samui, Pai, Koh Phangan, and Phuket. Offering tailored programs for all levels, online or face-to-face, wherever you are. Let’s sculpt your dream physique together!
Unlock Your Ultimate Physique with My Hypertrophy Workout & Nutrition Program! Are you ready to sculpt your dream body? Look no further! Our comprehensive hypertrophy workout and nutrition program is designed to help you achieve your fitness goals faster than ever before.
🏋️♂️ Crush Your Workouts: Access a range of targeted exercises and training plans specifically tailored for hypertrophy, ensuring maximum muscle growth and definition.
🍽️ Fuel Your Body Right: Say goodbye to guesswork with personalized nutrition guidance, meal plans, and recipes designed to support your muscle-building journey.
📈 Track Your Progress: Stay motivated and on track with our easy-to-use progress tracking tools, allowing you to see real results and celebrate your achievements.
💥 Join Our Community: Connect with like-minded individuals, share tips, and stay inspired on your fitness journey with our supportive online community.
Ready to take your physique to the next level? Learn more and start your transformation today! 💥
Beyond the physical transformations, my coaching empowers individuals to navigate life’s challenges with resilience and grace. From mundane tasks like carrying groceries to more demanding endeavors like long hours at work, my clients emerge with not just toned bodies but also fortified spirits and renewed vitality.
In today’s interconnected world, my reach extends beyond geographical boundaries. With online coaching options, I ensure that my guidance is accessible to all, regardless of location or circumstance.
For those seeking a holistic and different approach to wellness, my journey is a beacon of hope and transformation.
What do I offer:
• Injury Healing Sessions
• Posture Correcting Exercise Programs
• Muscle Pain Relief Stretching Techniques
• Weight Control and Body Shaping Programs
• Athletic Performance Training for Sports Enthusiasts
• Private and Group Healing Retreats Worldwide
Whether you prefer one-on-one sessions or the camaraderie of a group setting, my services are tailored to suit your needs. And if you’re unable to attend in person, don’t worry, I also offer online coaching support.
Follow me on Instagram (@luminylife) and reach out on WhatsApp to embark on your own journey towards a healthier, happier, and more fulfilling life.
To have more information about me and my education and certification visit Hakkımızda part on the website menu.
🏂⛷ Erciyes’te 2024’ün ilk Kış Tatili ile Yenilenin! ⛷🏂
Canan Yıldırım ile 2024 ün ilk tatili Erciyes’te. Yoga, kayak, snowboard ve spa ile yenilenin ve tazelenin.
Erciyes’in karlarla kaplı zirvesinde, doğanın sakinliğinde unutulmaz bir kış tatiline hazır mısınız? 5 yıldızlı otel standartlarında otelimizde Yoga, Kayak, Snowboard ve Spa Tatili, 18-21 Ocak tarihleri arasında sizi bekliyor!
🌟 Dahil Olan Hizmetler:
Tüm seviyeler için uygun yoga dersleri
Havaalanından otele transfer
Otel konaklama (2 kişilik odada kişi başı)
Kahvaltı
Pranayama nefes çalışması
Meditasyon seansları
Duruş bozuklukları ve ağrılar için egzersiz planlama
Sauna, Türk hamamı ve havuz keyfi
Kayak merkezine transferler
Skipass (kalınan süre kadar)
Akşam yemeği için transfer
❌ Dahil Olmayan Hizmetler:
Extra harcamalar
Öğlen ve akşam yemekleri
Özel kayak veya snowboard dersleri
Kayak takımı ve kıyafeti kiralama
Masaj paketleri
Babylift (yürüyen bant)🛌 Konaklama Seçenekleri:
2 Gece 3 Gün: 9400 TL
3 Gece 4 Gün: 11700 TL
Erciyes Kayseri’de yoga, kayak ve snowboard tatili ile siz de hayata bir ara verin. Luminy Yaşam kurucusu, yaşam ve spor koçu Canan Yıldırım ile ilgili eğitim bilgilerine hakkımızda kısmından ulaşabilirsiniz.
📅 Rezervasyon Bilgileri:
Yerinizi ayırmak için %30 ön ödeme yapabilirsiniz.
Bu eşsiz deneyimi kaçırmayın! Sınırlı kontenjanımız bulunmakta, hemen rezervasyon yaptırın ve kışın tadını çıkarmaya başlayın! 🌨❄️
Kurucumuz yaşam ve Spor Koçu Canan Yıldırım İzmir Güzelbahçe’de yoga, fitness, pilates, nefes çalışmalarına devam etmektedir.
Hello! Merhaba! Ben Canan Yıldırım,
I assist individuals, including busy business owners and employees, in transforming their vision into success without experiencing exhaustion. We have English, French and Turkish Programs. For more information please whats app me. Now I continue in Turkish
Bireylerin, yoğun çalışan iş insanları ve çalışanların vizyonunu, tükenmişlik hissi yaşamadan başarıya dönüştürmekte yardımcı oluyorum. İngilizce, Fransızca ve Türkçe program seçeneklerimiz mevcuttur
Luminy Life Coaching and Health Center’in ve Wellcoyage’un kurucusu ve eğitmeniyim. Sağlıklı, enerjik ve dengeli bir yaşam tarzına geçiş yapmak isteyen herkesi, Wellcoyage’un eşsiz hizmetleriyle tanışmaya davet ediyorum.
Canlanma ve Yeniden Doğuş Kampı: Zihinsel ve Fiziksel Yeniden Doğuş
Yoğun bir yaşam tarzına sahip olanlar için özel olarak tasarlanan “Revitalization and Renewal Camp,” nefes çalışmaları, yoga, meditasyon ve çok daha fazlasını içeren bir deneyim sunuyor. Bu program, kendinizi yeniden keşfetmenize ve zihinsel-fiziksel sağlığınıza odaklanmanıza olanak tanır. Outdoor ve indoor etkinliklerle dolu bu kamp, unutulmaz bir tatil deneyimi sunuyor. Kendinizi yeniden keşfedin, Wellcoyage ile hayatınıza taze bir nefes katın!
Dış Mekan Aktiviteleri: Enerjinizi Artırın
Türkiye’de kurumsal şirket çalışanları ve gruplar için spor, yoga, fitness, pilates, nefes ve meditasyon kamp programları ve tatilleri düzenliyoruz.
Wellcoyage, “Boost Your Energy” programıyla hareketli çalışmalar ve motivasyon dolu etkinlikler sunuyor. Fonksiyonel antrenman, Power Pilates, yaratıcılık oyunları ve daha fazlasıyla dolu bu program, hareketli bir yaşam tarzını hayata geçirmek isteyenlere rehberlik ediyor. Ayrıca, mevsime göre düzenlenen outdoor etkinliklerle doğayla iç içe olma fırsatı sunuyoruz.
İç Mekan ve İşyeri Abonelikleri: Sürekli Destek ve Rehberlik
Wellcoyage, iç mekan ve işyeri abonelikleriyle kişisel ihtiyaçlarınıza yönelik özel programlar
Dilerseniz sanat ve sporu bir araya getirerek bir tatil plano yapabilirsiniz. İzmir, Çeşme’deki yoga ve sanat tatilimizden bir kare.
sunuyor. Sağlık tespiti, postür analizi, işyeri egzersiz programları, yoga, meditasyon, pilates ve daha birçok seçenekle sizlere düzenli bir sağlık ve wellness deneyimi sunuyoruz.
Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına adım atmak için Wellcoyage sizinle birlikte! Detaylı bilgi ve kayıt için web sitemizi ziyaret etmeyi unutmayın
Ayrıntılı bilgi ve teklifler için lütfen 0531 525 77 47 numaralıwhatzap hattından veya luminylife instagram adresinden iletişime geçin.
An unforgettable holiday awaits you at a 5-star hotel from January 18th to 21st!
Explore: Ski, Snowboard, and Yoga Paradise in Turkey Erciyes. Join our holiday and trip. Indulge in ultimate relaxation at our hotel’s spa, and rejuvenate with yoga after an exhilarating day!
Included Services:
Yoga classes suitable for all levels.
Free transfer from the airport to our hotel.
Accommodation in a double room (price per person).
Healthy start with breakfast each day.
Pranayama breathing exercises, meditation.
Special exercise program for posture issues and pains.
Access to sauna, Turkish bath, and pool facilities.
Free transfers to the ski center.
Skipass.
Free transfer from the hotel to the airport.
Free transfer for dinner.
Not Included Services:
Additional expenses.
Lunch and dinner.
Private skiing or snowboarding lessons.
Ski equipment and clothing rental.
Massage packages.
Pricing:
2 Nights 3 Days: 350 Euros
3 Nights 4 Days: 450 Euros
4 Nights 5 Days 550 Euros
For detailed information, please message our WhatsApp line at +90 531 525 77 47. Also, don’t forget to follow us on Instagram at @luminylife for updates!
Canan Yıldırım’ın İzmir, Urla, Güzelbahçe ve Çeşme’deki personal training dersleri ile 49,5 cm inceldi
Herkese merhaba! Hi Everyone
(We also have english and french weight losing and body shaping sports, fitness , yoga, reformer, antigravity yoga, fly yoga, matwork pilates programs and sessions)
Yazın gelmesiyle birlikte spora başlayanların sayısı da gittikçe artıyor. Deniz sezonunda, karnımızdan ve basenlerden fışkıran yağlar ile yaza merhaba demeyi kim ister ki?
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolu sadece spordan geçmiyor elbette. Sağlıklı beslenme, yeterli ve kaliteli uyku, vitamin, mineral dengesi, düzgün çalışan bir metabolizma ve dengeli bir hormonal yapı da bu işin olmazsa olmazı.
Her gün deliler gibi spor yapıyor ve hala istediğiniz vücuda ulaşamıyorsanız bunun nedenlerinden biri diğer faktörleri dikkate almıyor olmanız olabilir. Spor yaparken modunuz da çok önemli. Aşırı mutsuz hissettiğiniz zamanlarda elbette performansınız daha düşün olacaktır. İşte bu aşamada sizi enerjik ve motivasyonel modunuza geri döndürecek bir spor koçuna, bir personal trainera ihtiyacınız var.
İzmir Urla, Güzelbahçe ve Çeşmedeki spor derslerimizin sonuçlarından çok mutluyuz. Danışanımızın omuzunda rotator cuff zedelenmesi ve ameliyat geçmişi vardı. 8 derslik personal training ve pilates egzersizlerimiz ile omuzundaki hareket kısıtlılığını ve güçsüzlüğünü ortadan kaldırdık. Doktor onalylı sonuçlarımızdan çok memnunuz.
Ayrıca sağLıklı ve fit bir vücut için saatlerinizi spor salonunda geçirmenize gerek yok. Haftada 2 ya da 3 gün düzenli yapacağınız 50 şer dakikalıK antrenmanlar ve kardiyo egzersizleriyle kısa sürede istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz.
Görsellerde görüldüğü gibi bir çok üyemiz hem sakatlıklarından ve kilolarından kurtuldu hem de düzgüm bir postüre kavuşarak gelişimlerini sağladı. Şu an Urla ve Güzelbahçe’de devam etmekte olan derslerimize katılarak siz de 12 seansta 1 beden incelebilir ve o çok sevdiğiniz eski kıyafetlerinize kısa sürede girebilirsiniz.
Kilolu ve orantısız bir vücuda sahip olduğunuzda kıyafet yelpazeni de daralır. Oysa fit ve sağlıklı bir vücuda ne giyseniz yakışır. Siz de Canan Yıldırım ile kısa sürede istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. Bilgi ve rezervasyon için hemen WhatsApp hattından iletişime geçin. 0531 525 77 47 numaralı WhatsApp hattından, hedefinizi, hangi saatlerde müsait olduğunuzu ve yakın olduğunuz stüdyoyu yazarsanız. Kısa sürede size dönüş sağlarız.
En değerli şeyiniz vücudunuz için bir adım atmaya hazır mısınız? Pilates, yoga, fonksiyonel antrenman, kardiyo egzersizlerinin yanı sıra, antigravity yoga, spinning, reformer pilates derslerimiz de devam etmektedir.
Canan Yıldırım Youtube kanalımda pranayama, nefes, yoga ve pilates egzersizleri ve dahası sizleri bekliyor. Haydi sen de bana katıl! Değişimi şimdi başlat.
Herkese merhaba
2023 yılının bu ilk günlerinde ben de yeni kararlar aldım. Bugüne kadar olan bilgi birikimimi artık sizlerle youtube kanalımda da paylaşmaya başladım. Burada evde kısa sürede yapabileceğiniz mini yoga, nefes, fitness, pilates, meditasyon çalışmalarını bulacaksınız. 2023 yılında değişmek, dönüşmek ve hayatını değiştirmek isteyenler evet sizler, bu yazıyla tesadüfen karşılaşmadınız.
İzmir, Güzelbahçe, Kahramandere’de yoga, pranayama, meditasyon, pilates, fitness ve kilo kontrolü dersleri için hemen iletişime geç! Sen değişi hayatın dönüşsün. Dilerseniz kişiye ve mini gruplara yönelik butik yoga detox kampları organize edebilirsiniz.
Değişim ve dönüşüm önce içinizde başlar. İçinizde değişime dair bir istek ışığı var ise hemen harekete geçin. Ben harekete geçtim ve sizlerle birlikte ben de değişmek ve dönüşmek istiyorum bu nedenle İzmir, Güzelbahçe’de özel ve butik grup yoga, nefes ve pilates derslerimin yanı sıra youtube kanalımda mini egzersiz videoları paylaşmaya başladım. Denize nazır bu harika ortamda sizler de hayatınıza bir es verip kendinize zaman ayırmak isterseniz, konuyla ilgili iletişim bilgilerini makalemin sonunda belirttim.
Şimdi youtube kanalımdan biraz bahsedeyim. Bu kanal daha çok başlangıç seviyesinde olan, daha önce hiç yoga, pilates veya fitness yapmamış veya amatör olarak yapan kişilerin hayatına yoga ve sağlıklı egzersizleri katmak için yapıldı. Bunun nedeni ise herkesin buna ihtiyacı olması ve bir şekilde bir yerden başlamak gerektiği.
Sen de hayatını dönüştürmeye ve değişime hazır mısın? Canlı dersler için ise Güzelbahçe Kahramandere’de butik yoga, pilates, fitness dersleri ve personal training ile yeni yılda değiş, hayatın dönüşsün.
Egzersizleri kısa sürelerle başlatmamın nedeni ileride alışkanlık haline getirmeyi sağlamak. Zaten bir kere alışkanlık haline getirdiğinizde, tadını aldığınızda, bunu bir yaşam tarzı haline getirip, her gün yapmak isteyeceksiniz.
Motivasyonu yüksek olanlar! 2023 de bir şeyleri değiştirmek gerçekten istiyor musunuz? O halde bunu kendinizi geliştirmek ve hayatınıza yeni bir disiplin getirerek başlayın! Motivasyonu düşük olanlar evet sizler harekete geçmenin vakti artık geldi. Sırt, bel, boyun ağrılarınız veya hastalıklar başladığında veya kilo almaya başladığınızda zorlanarak mı bunlara başlamak istiyorsunuz?Hayatınızaki yükleri sırtınızda artık taşımanıza gerek yok. Değişmeye şimdi başlayın ki hayatınız da dönüşmeye başlasın.
En iyisi başımıza bu durumlar gelmeden ufak ufak sağlıklı yaşam için sporu ve vücudumuza iyi gelen egzersizleri şimdiden hayatımıza sokmak.
Video çekme işlerine ben de yeni başlıyorum. Zamanla ben de kendimi geliştirip, ilerleyip daha iyi videolar çekme hedefindeyim. Şimdilik evde ve Güzelbahçe’de yeni açtığım stüdyomda çekimleri yapıyorum. Videoları izledikten sonra hangi konularda videolar istersiniz, duygu ve düşünceleriniz ile ilgili yorum yaparsanız, bir sonraki videolarımda bu konulara değinmeye çalışacağım.
Youtube kanalım @cananyildirim. Dilerseniz beni instagramdan da takip edebilirsiniz. Instagram adresim ise luminylife. İzmir, Güzelahçe’de yoga, fitness ve pilates bire bir özel veya butik mini gruplarla derslerim devam ediyor. Bilgi almak için instagram hesabından veya whatzap dan iletişime geçebilirsiniz. Youtube linklerini aşağıya bırakıyorum.
Canan Yıldırım ile yoga ve pilates dersleri Güzelbahçe’de
Herkese Merhaba,
Ben yaşam ve spor koçu Canan Yıldırım. 2022 yazının sonuna geldik ve artık kış hazırlıklarımız başladı. Umarım hepiniz bu yaz yeterince d vitamini alıp çok güzel bir yaz geçirmişsinizdir.
Ben ise tatilimi Antalya Maxx Royal Otelde yoga, pilates ve spnning eğitmenliği yaparak geçirdim. Burada bir çok değerli öğrencim oldu, bir çok kişinin hayatında dokundum ve hepsiyle hala iletişim halinde olmaktan çok mutluluk duyuyorum.
Artık İzmir, Güzelbahçe, Kahramandere’de sizlerle yoga, pranayama, (yaşama enerjisini nefes yoluyla vücudumuza alma çalışmaları) meditasyon, matwork pilates, reformer pilates, spinning, personal training, kilo kontrolü, sırt ve bel ağrıları, duruş bozuklukları alanlarına çalışmalar yapmaya başlayacağım ve bunun için büyük mutluluk duyuyorum.
Yoga and pilates sessions with Canan Yıldırım in İzmir Güzelbahçe Kahramandere
Düzenli olarak egzersiz yapmanın ne kadar gerekli olduğunu hepimiz biliyoruz. Yoga ve pranayama çalışmalarının sağlığımız üzerindeki olumlu etkisi çok büyüktür. Yaşanan hastalıklar ve yaşlanmayı yavaşlatan ve en iyi şekilde sağlık problemlerini atlatmamızı sağlayan düzenli çalışmalar yaşam kalitemizi ciddi anlamda arttırırken, gece verimli bir uyku geçirmemizi, sabah yataktan kalktığımızda mutlu ve zinde uyanmamızı da sağlar.
Siz de özel veya mini yoga, pranayama, meditasyon derslerine başlamak istiyorsanız hemen benimle iletişime geçin. Daha önce hiç yoga yapmamış olabilirsiniz, yaşınız çok ilerlemiş olabilir, bunlar size engel olmak bir tarafa, çok daha hızlı sonuç almanızı sağlayacaktır.
İngilizce, Fransızca ve Türkçe derslerimiz de başlayacaktır. Dilerseniz bu üç dilde özel ders alabilir veya kendi aktivite grubunuzu oluşturabilirsiniz.
Instagram adresim luminylife dan da beni takip edebilirsiniz. Telefon numarasına iletişim bölümünden ulaşabilirsiniz.
You foreighners are also welcomed for my yoga, pilates, spinning and personal training sessions. Sessions will be held in all three languages, English, French and Turkish.
Sizlere mutlu huzurlu ve sağlıklı günler diliyorum.
We have English, French and Turkish Programs. For more information please whats app me. Now I continue in Turkish
