ONLINE YOGA, PRANAYAMA, NEFES VE PERSONAL TRAINING DERSLERİ BAŞLADI

 

Merhabalar,

Canan Yıldırım ile yoga, pranayama, nefes, meditasyon, spiritüel yaşam koçluğu, kilo kontrolü ve daha bir çok program İstanbul Göktürk, Ankara ve daha bir çok şehirde online olarak başladı.
Canan Yıldırım ile yoga, pranayama, nefes, meditasyon, spiritüel yaşam koçluğu, kilo kontrolü ve daha bir çok program İstanbul Göktürk, Ankara ve daha bir çok şehirde online olarak başladı.

Luminy ailesi olarak bereket ve şans ile gelen 2020 yılını mutluluk ve sevgiyle karşılıyoruz. Sadece İzmir’de değil İstanbul, Göktürk, İstinye, Beşiktaş, Nişantaşı, Zekeriyaköy gibi bir çok semtten gelen istekler doğrultusunda artık buralarda  bulunan ve ailemize katılmak isteyen herkese online yoga, pranayama, nefes, meditasyon, kilo kontrolüne yönelik personal training, fonksiyonel antrenman ve çeşitli programlara katılabilir.

Sizler de aileniz, arkadaşlarınız, komşunuz ya da diğer sevdiklerinizle yaşam ve spor koçluğu ile, aynı zamanda da yoga felsefesinin derinliklerine inerek, yogik yaşam tarzını hayatımıza nasıl geçireceğimizi, yememiz, yemememiz gereken besinleri, günlük rutinlerimizin nasıl olması gerektiğini, neye ne kadar zaman ayırmamız gerektiğini kısaca hayatımızda değiştirip dönüştürmek istediğimiz ve yaşamımıza sokmak istediğimiz her şey için bir başlangıç olarak kabul edebileceğimiz online Luminy Life derslerine başlamak için tek yapmanız gereken bizi arayıp kısa bir görüşme ardından nelere ihtiyacınız olduğunu belirleyip bunları birlikte uygulamak.

İzmir Alsancak’daki ders ve workshoplarımız tüm hızıyla devam etmekte. Takipte kalın ve hiç bir zaman yalnız olmadığınızı ve her zaman yanınızda olduğumuzu hatırlayın. Bilgi almak için 0531 525 77 47

Instagram: Luminy Life.

 

 

İZMİR’DEN DALYAN’A HUZUR YOLCULUĞU VE ARINMA YOGA KAMPI

İzmir'den Dalyan'a huzur yolculuğu. Yoga kampımızda sabah meditasyonu ve yogası.
İzmir’den Dalyan’a huzur yolculuğu. Yoga kampımızda sabah meditasyonu ve yogası.

Herkese merhabalar

Biz muhteşem bir haftasonu geçirdik ve yeni haftaya arınmış ve dinlenmiş olarak başlıyoruz. Ya siz? Umarız sizin haftasonunuz da güzel geçmiştir.

11, 12, 13 Ekim 2019 haftasonu Dalyan, Ortaca, Muğla’da bir

Canan Yıldırım ile Dalyan yoga kampı boyunca şehirden ve kalabalıktan uzakta, haftanın tüm yorgunluğunu ve stresini attık.
Canan Yıldırım ile Dalyan yoga kampı boyunca şehirden ve kalabalıktan uzakta, haftanın tüm yorgunluğunu ve stresini attık.

yoga kampı gerçekleştirdik. Nehir kıyısında sürekli karetta karettaları görme imkanımız olan şirin bungalov otelimizde konaklarken. Dalyan Bungalow otel sahibi Melih bey bize her konuda yardımcı oldu.

Sabah 8.00 da uyanıp pranayama çalışmaları ile güne başladık.

Siz de kendi özel grubunuz ile yoga tatili veya kampı organize edebilirsiniz.
Siz de kendi özel grubunuz ile yoga tatili veya kampı organize edebilirsiniz.

Pranayama nefes ile evrendeki yaşama enerjisini vücudumuza alıp yayma çalışmasıdır. Pranayama çalışması ardından, ayakta nefes hareketleri ile devam ettik. Güneşi selamlama serisi ile iyice ısındıktan sonra asanalarımızı tamamlayıp derin gevşemeye geçtik.  Kamp süresince sabah ve akşam günde 2 kere yoga yaptık.

Vücudumuza, ruhumuza ve zihnimize çok iyi gelen bu

Canan Yıldırım eğitmenliğinde İzmir'den Dalyan'a yoga kampımızda Kaunos Antik Kentini de ziyaret ettik.
Canan Yıldırım eğitmenliğinde İzmir’den Dalyan’a yoga kampımızda Kaunos Antik Kentini de ziyaret ettik.

çalışmanın ardından otelimizin bize özel olarak hazırladığı serpme kahvaltıyı afiyetle yedik.

Akşam yemekleri de muhteşemdi. Otel sahibimizin elleriyle hazırladığı tüm mezelerden tatma imkanımız oldu. Yoga dersleri sonrasında bize yeşil çay ikram ettiler.

Kaunos Antik Kenti
Kaunos Antik Kenti

Ertesi gün sadece grubumuza özel tekne turu ile iztuzu plajını ziyaret ettik. Ekim ayı olmasına rağmen hava çok güzeldi. Tüm kamp misafirleri güneşin ve denizin tadını çıkardı. Kumsaldaki karetta karettaların ayak izlerini takip ettik. Yumurtlama alanlarını inceledik. Şirin yengeçlerin kumlarda gezinmesini izledik.

İzmir'den Dalyan'a huzur yolculuğumuzda sabah kahvaltımızdan bir kare.
İzmir’den Dalyan’a huzur yolculuğumuzda sabah kahvaltımızdan bir kare.

İztuzu plajından sonra termal bir tesiste çamur banyolarına gittik. Burada vücudumuz için şifalı çamurları tüm vücudumuza sürdük ve kurumalarını bekledik. Sıcacık termal sularda tüm haftanın yorgunluğunu üzerimizden attık.

Dönüşte akşam yogamız ve akşam yemeğimizi yedikten sonra şehir merkezinde gezintiye çıktık ve Dalyan’dan küçük hatıralar aldık.

Ertesi gün yine tekne ile nehrin diğer kıyısına geçip Kaunos Antik kentini ziyater ettik.

Her yaştan ve her seviyeden yoga severleri İzmir Alsancak'taki yoga stüdyomuza, derslerimize ve kamplarımıza  bekliyoruz.
Her yaştan ve her seviyeden yoga severleri İzmir Alsancak’taki yoga stüdyomuza, derslerimize ve kamplarımıza bekliyoruz.

Eskiden burası bir liman kentiymiş fakar denizin alüvyonlarla dolmasıyla bu özelliğini zamanla yitirmiş. Bazilika, hamam ve agoraları dolaşıp 300 yıllık mozaikleri inceledik. Antik kent aynı zamanda UNESCO geçidi dünya listesinde yer alıyor. Antik kentin etrafı da Kral mezarlarıyla çevrili idi. Bu muhteşem tarihi gezi sonunda yine otelimize döndük ve akşam yogamızı yaptık.

Kamp sonunda izmire dönerken yol üzerinde yuvarlak çayda biraz daha doğanın tadını çıkararak içeceklerimizi yudumladık ve o meşhur salıncaklarda sallandık.

Bir sonraki kampımızda sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyarız. Sağlık ve huzurla kalın.

Şehir içinde yoga, pilates ve fitness derslerimize katılmak isterseniz Instagram ve telefon ile bize ulaşabilirsiniz

Instagram: Luminy Life

Whats app: 0531 525 77 47

 

İZMİR’DEN DALYAN’A YOGA KAMPI SON 3 GÜN (11,12,13 EKİM 2019)

Herkese merhabalar

Canan Yıldırım ile İzmir'den Dalyan'a arındırıcı yoga kampı. Yoga kampımıza her seviyeden yoga severler katılabilir.
Canan Yıldırım ile İzmir’den Dalyan’a arındırıcı yoga kampı. Yoga kampımıza her seviyeden yoga severler katılabilir.

Çok heyecanlıyız! Dalyan yoga kampımıza son 3 gün kaldı! İşte size şehirden uzaklaşıp kafanızı boşaltmak için harika bir fırsat. Dalyanın tarihi ve doğal dokusunu tam anlamıyla hissedip yaşayacağınız, kalabalıklardan uzak, sakin ve huzurlu bir tatil geçireceğimiz kampımız boyunca, nehir kenarındaki konforlu bungalovlarımızda konaklayacağuz. Sabah doğa içinde uyanıp yogamızı yaptıktan sonra, arındırıcı çay ve içeceklerimizi içtikten sonra organik serpme kahvaltımızı yapacağız.

Her seviyeden yoga ve pranayama (nefes ile yaşama enerjisini yayma çalışmaları) sevenler için hazırladığımız kamp boyunca, ashtanga yoga ve yin yoga uygulamaları yapcağız. Sağlığınız ve vücudunuz için son derece yararlı, arındırıcı ve iyileştirici etkileri olan çalışmalar yapacak, çakra temizliği yapacağız.

Tatil boyunca bol bol yoga, pranayama, nefes dersleri, yoga felsefesi sohbetlerine

Dalyan yoga kampımız nehir kıyısındaki Dalyan Bungalov otelde.
Dalyan yoga kampımız nehir kıyısındaki Dalyan Bungalov otelde.

katılıp, tarihi ve doğal yerleri gezme fırsatınız olacak tüm bunların yanında sadece grubumuza özel vip tekne turu ve tekne turumuzda yemek de fiyatlarımıza dahildir.

Gezeceğimiz yerler arasında İztuzu plajı, karetta karetta ve mavi yengeç tekne turu, çamur banyoları,

Dalyan İztuzu plajında da yoga ve pranayama çalışmaları yapacağız.
Dalyan İztuzu plajında da yoga ve pranayama çalışmaları yapacağız.

Kral Mezarları, Kaunos Antik Kenti, buradaki tiyatro, hamam, agora, liman, dükkanlar, çeşmeler ve caddeler bulunmakta.

Çok az sayıda yer kaldığından siz de kamp hakkında bilgi almak, rezervasyon yaptırmak isterseniz hemen bizimle iletişime geçin.

Telefon numaramız: 0531 525 77 47

Instagram: Luminy Life

DALYAN YOGA VE ARINMA TATİLİ (İZMİR) 11, 12, 13 EKİM 2019

Canan Yıldırım ile Dalyan'da yoga ve arınma tatili.
Canan Yıldırım ile Dalyan’da yoga ve arınma tatili.

Sizler için  yazın son demlerini yaşadığımız şu günlerde, sonbaharın esintilerini teninizde hissedeceğiniz, ruhunuzu besleyen, zihninizi temizleyen ve bedeninizi arındıracak olan bir yoga tatili hazırladık.

Bu yoga kampında neler mi var? Her seviyeden kişinin katılabileceği yoga tatilimizde, bizler için özel hazırlanmış günlük leziz yemekler, Dalyan’ın o büyüleyici ortamını tanıma fırsatı bulacağınız yalnızca bize özel tekne gezileri, yoga sonrası içeceğimiz detox içecekler, tarih, doğa, aktivite, egzersiz, yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları, kısaca ruhunuzu ve zihninizi arındırmak, bedeninizi beslemek ve iyileştirmek için ihtiyacınız olan her şey.

Sınırlı sayıda kontenjan olduğundan bilgi ve rezervasyon için Whatsapp hattımıza mesaj atın.

0531 525 77 47

Dahil olan hizmetler:

2 gece 3 gün konaklama ve kahvaltı

Dalyan yoga kampımızda kalacağımız şirin bungalowlar.
Dalyan yoga kampımızda kalacağımız şirin bungalowlar.

3 Yoga dersi

Yoga dersleri sonrası detox içecekleri

2 Pranayama dersi

2 meditasyon dersi

Yoga ve samkhya felsefesine giriş sohbeti

Dalyan -sadece grubumuza özel- tekne turu (tekne turunda çamur banyosu, Karetta karetta plajını ziyaret edeceğiz.)

Tekne turunda ücretsiz öğle yemeği.

Kaunos Antik Kentinde trekking.

İzmir çıkışlı Dalyan Yoga kampımızı Dalyan'da bu muhteşem ortamda yapacağız.
İzmir çıkışlı Dalyan Yoga kampımızı Dalyan’da bu muhteşem ortamda yapacağız.

Dahil olmayan hizmetler:

Ulaşım (dileyen misafirlerimizi giden arabalarda yer olması halinde ücretsiz olarak götürebilir veya özel araçla Ortaca garajından alabiliriz.)

Akşam yemekleri (otelimizde günlük ve taze olarak dilediğimiz yemekleri sipariş edebiliyoruz ve menü fiyatlarından %10 indirim alıyoruz.)

 

Dileyen misafirler müze kart ile ücretsiz olarak ya da 14 tl ücretle

Dalyan Yoga Kampımızda İztuzu Plajını da ziyaret edeceğiz.
Dalyan Yoga Kampımızda İztuzu Plajını da ziyaret edeceğiz.

Kaunos Antik Kentini ziyaret edebilir. (Nehrin karşısına geçmek için sadece 5 TL vapur ücreti ödeyeceğiz)

 

2 kişilik odada kişi başı, 2 gece 3 günlük tatil bedeli 400 TL

Tek kişi 2 gece 3 gün tatil bedeli 540 TL