2018 YILI BİLİNÇLİ FARKINDALIK, YOGA TERAPİ, KİŞİSEL GELİŞİM, EĞİTİM VE KAMPLARI İSTANBUL, İZMİR, ANTALYA, ÇEŞME, FETHİYE, MARMARİS.

Mindfulnes yani bilinçli farkındalık egzersizleri, nefes çalışmaları, yoga, meditasyon ve sanat kamplarımız devam ediyor.
Mindfulnes yani bilinçli farkındalık egzersizleri, nefes çalışmaları, yoga, meditasyon ve sanat kamplarımız devam ediyor.

Merhabalar, Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi bilinçli farkındalık, arınma ve yenilenme programları, eğitimleri ve kamplarıyla yaz, kış yeni yılda da sizlerle. Fiziksel egzersizlerin, zihinsel çalışmaların ve ruhun huzurunu sağlayıcı, içerisinde sanat, doğada tuval üzerinde resim çalışmaları, meditasyonlar, nefes egzersizlerini de içeren eğitim programları ile, bedeni zihin ve ruh bütünlüğünüzü sağlayın, vücudunuzu toksinlerden arındırın, iş yaşamının stresinden, aile problemlerinden, okul ve sınav stresinden, ofis gerginliklerinden kurtulmanızı sağlarken, kriz yönetimi, problem çözümü, verimliliğin

Çeşme, Alaçatı Nea Garden Butik Otel'deki Mindfulness kampımızdan bir kare. Mindfulnes egzersizleri sonrası doğada tuval üzerinde resim ve sanat çalışmaları.
Çeşme, Alaçatı Nea Garden Butik Otel’deki Mindfulness kampımızdan bir kare. Mindfulnes egzersizleri sonrası doğada tuval üzerinde resim ve sanat çalışmaları.

artması, depresyonun önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, zindelik ve gençlik kazandırır. Program içerikleri hakkında ayrıntılı bilgiyi bu sayfada bulabilirsiniz. Programlarımız haftasonu kampları, 3 günlük, 7 günlük veya seçilen konulara göre artıp azaltılabilir. Program boyunca olumlama, stres yönetimi, yaşam amacı gibi kişisel gelişim konularından seçebileceğiniz gibi bunların yanısıra nefes, yoga terapi, mindfulness egzersizleri ve meditasyonlar uygulanacaktır.

Daha önce hiç spor yapmamış olabilirsiniz veya birtakım sağlık durumlarınız olabilir. Doktorunuzun izin verdiği ölçüde, size en uygun egzersiz programlarıyla, doğa içinde veya kapalı alanda yaptığımız bu aktiviteler yaşam standardınızı kesinlikle yükseltecektir. Düzenli spor aktivitesi Kalp krizi, Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kanser riski ve bunun gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır. Telaş ve depresyonu önler, kemikleri güçlendirir, hareket kabiliyetini arttırır.

Farkındalık ve yoga terapi kampları, eğitimleri ve seminerleri artık İstanbul, İzmir, Çeşme, Antalya, Fethiye, Marmaris ve doğanın muhteşem olduğu birçok yerde. Bize katılın.
Farkındalık ve yoga terapi kampları, eğitimleri ve seminerleri artık İstanbul, İzmir, Çeşme, Antalya, Fethiye, Marmaris ve doğanın muhteşem olduğu birçok yerde. Bize katılın.

FARKINDALIK VE YOGA TERAPİ EGZERSİZLERİ:

Farkındalık ve yoga terapi dersleri ile, enerji kanallarınızı, çakralarınızı açıp, kaslarınızı esnetirken aynı zamanda da güçlendirip, duruş bozukluklarını önleyeceksiniz. İş yaşamınızda, aile ve arkadaş ilişkilerinde, okul hayatında farkı, başarılarınız ve kazanımlarınızla hemen göreceğiniz bu terapiler artık ulaşılabilir ve her yerde uygulanabilir halde. Kamplar ve eğitim sonrasında da yaşam boyu sizi destekleyecek olab bu programlardan öğrendiklerinizi, evlerinize döndüğünüzde de çok kısa vaktinizi ayırarak uygulayabileceksiniz. Sabahları nefes çalışmlarınız ve basit zindelik hareketleri ile sadece 15 dakikanızı ayırarak güne muhteşem başlamaya devam edeceksiniz.

Canan Korkmaz ile  Mindfulness, nefes, yoga ve pranayama çalışmaları, eğitimleri ve kampları İstanbul'da.
Canan Korkmaz ile Mindfulness, nefes, yoga ve pranayama çalışmaları, eğitimleri ve kampları İstanbul’da.

OLUMLAMA SEMİNERİ: 

Hayal ettiğimiz şeyi yaşadığımız için pozitif düşünmek geleceğimizi pozitif bir şekilde inşa edebilmemiz için çok önemlidir. Aklıma gelen başıma gelir sözü bunu çok iyi ifade eder. İyi şeyler düşünürsek iyi şeyler başımıza gelir. Bazı insanların doğuştan şanslı olduğunu düşünürüz. Oysa onlar pozitif düşünerek kendi şansını yaratanlardır. Gelin birlikte pozitif düşünmenin ne kadar kolay olduğunu görelim. Olumlama seminerleri her yaştan insan için gerekli ve motive edicidir.

VÜCUT DİLİ:     

Her ne kadar söylediklerimiz düşüncelerimizi yansıtıyor gibi görünse de, gözler kalbin aynasıdır sözünün de belirttiği gibi aslında vücudumuz bizim söyleyemediğimiz bir çok konuda bizi ele verir. İşte siz de çevrenizdeki insanların vücut diliyle size ilettikleri mesajları anlayabilmek istiyorsanız vücut dili semineri tam da size göre.

ÖĞRENCİ PROGRAMLARI:

Zaman geçtikçe her şey gelişiyor ilerliyor ve farklılaşıyor. Çocuklarımız ve genç nesil de bu değişimin içinde farklı ihtiyaçlara ve yaklaşımlara gerek duyuyorlar. İşte bu yeni zamanın genç bireyleri ve onların ihtiyaçlarını anlamak ve bunlara göre bir gelecek hazırlamak hepimiz için, en önemlisi de onların geleceği için çok önemlidir. Bu seminer ile öğrenci ve ailelere çocuklarının geleceğini hazırlamasında, aile ilişkilerinin düzenlenmesinde, zaman planlaması yapmakta, sınav stresini yenmede, hedef belirleme ve o hedefe ulaşma konusunda öğrenci ve ailelere yol arkadaşlığı yapmaktadır.

En iyi yeni yıl hediyesi, İstanbul'dan, şehrin gürültüsünden ve kalabalıklığından uzakta, cennet köşelerde arınma, yenilenme, farkındalık ve yoga kamplarına siz de katılın, sağlıkla ve huzurla kalın.
En iyi yeni yıl hediyesi, İstanbul’dan, şehrin gürültüsünden ve kalabalıklığından uzakta, cennet köşelerde arınma, yenilenme, farkındalık ve yoga kamplarına siz de katılın, sağlıkla ve huzurla kalın.

STRES YÖNETİMİ:   

Geçmişte yaşadığımız veya başkalarının yaşadığı olayların üzerimizdeki yapıcı veya yıkıcı etkilerine stres denir. Sonuçları farklılık gösterebilir. Yapıcı stres uyarıcı ve koruyucu etki yapar, zor durumlarla başa çıkmamızı sağlar (Bkz: Öldürmeyen şey güçlendirir:), başarı oranını arttırır, çalışma ve motivasyonu tetikler. Yıkıcı stres ise uyku bozukluğu, baş ağrısı, mide bulanması, nefes darlığı gibi çeşitli sağlık sorunları, karamsar düşünceler, yorgunluk, performans düşüklüğü, kısır döngü, huzursuzluk vb. sonuçlar doğurabilir. Stres durumunu yapıcı bir hale getirmeniz konusunda dengeyi sağlamanız için stres yönetimi seminerleri ve yaşam koçluğu her zaman ihtiyacınız olan bir destektir.

Aile, iş ve aşk ilişkilerini yoluna koymak, depresyondan ve yıkıcı stresten uzak kalmak kendinizle baş başa kalarak geçmişi arındırıp, geleceği en iyi şekilde yaşamak için şimdi ilk adımı atın.
Aile, iş ve aşk ilişkilerini yoluna koymak, depresyondan ve yıkıcı stresten uzak kalmak kendinizle baş başa kalarak geçmişi arındırıp, geleceği en iyi şekilde yaşamak için şimdi ilk adımı atın.

AİLE İLİŞKİLERİ

Günümüzde anne, baba, eş, gelin, damat, kayınvalide kısacası bir aile ferdi olmak, en önemlisi bir aile olmak zordur. Herkes hatalar yapabilir yanlış yollar izleyebiliriz. En önemlisi bunun farkında olmak ve buna dışarıdan ve farklı açılardan bakabilmektir. Çünkü farkında olduğumuzda bunları düzeltebiliriz. Aile ilişkileri semineri ve koçluğu, aile ilişkilerinin sağlam ve sağlıklı olmasını sağlayan bir anahtardır.

KARİYER YOLU:

Hayalinizdeki işe ulaşmak, gerçek yeteneklerinizi keşfedip buna uygun işlerde çalışmak, var olan işinizde verimliliği, motivasyonu sağlamak, iş ilişkilerini yapılandırmak, yeni davranış stratejileri geliştirmek, kariyer planınızı yapmak, iş hayatında anlam yaratmak en önemlisi de iş hayatında kendinizi iyi hissetmek istemez misiniz? Kariyer yolu seminerleri tam size göre. Ayrıca yöneticiler için liderlik ve yaratıcılık seansları da uygulanmaktadır.

Canan Korkmaz ile  mindfulness, bilinçli farkındalık, nefes, pranayama, yoga ve pilates kampları.İLİŞKİLER:

Yakın ilişkilerde sorun mu yaşıyorsunuz? Hep yanlış insanları mı hayatınıza çekiyorsunuz? O halde ilişki semineri tam da ihtiyacınız olan şey. Hayalinizdeki insan çok yakınınızda olabilir. Ayrıca bu seminerlere ek olarak ilişki koçluğu sayesinde kendinizi daha iyi tanıyarak geçmişteki hatalarınızın yıkımlarını onararak hayalinizdeki ilişkiye ulaşabilirsiniz. Evliliğinizi kurtarabilir mutlu bir aile olmaya devam edebilirsiniz.

 YAŞAM AMACIM NEDİR?:

Seyahat etmek, yeni insanlarla tanışmak, yeni deneyimler kazanıp yaşamda kendi yolunuzu bulmak için çaba gösterin. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal farkındalığınızı arttırın. Resimde görüldüğü gibi muhteşem ve doğal yerlerde yoga, nefes, meditasyon ve pranayama çalışmaları ile kendinizi ve özünüzü tanıyın.
Seyahat etmek, yeni insanlarla tanışmak, yeni deneyimler kazanıp yaşamda kendi yolunuzu bulmak için çaba gösterin. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal farkındalığınızı arttırın. Resimde görüldüğü gibi muhteşem ve doğal yerlerde yoga, nefes, meditasyon ve pranayama çalışmaları ile kendinizi ve özünüzü tanıyın.

Bazen yaptığımız hiçbir iş, hiçbir şey bizi tatmin etmez ve bu bizi bir arayışa iter. Hayatta herkesin karşısına çıkan en temel soru şudur: “Neden buradayım? Bu dünyadaki amacım nedir? Mesleğinizden veya günlük işlerinizden bahsetmiyorum. Gerçek var olma amacınızdan bahsediyorum. Bazıları yaşam amacı olmadığını düşünebilir fakat herkesin bu dünyaya bir geliş nedeni vardır. Bunu öğrendiğinizde hayatta asıl yapmanız gereken şeyleri öğrenip daha mutlu bir yaşam sürebilirsiniz. Yolunu kaybetmiş olan tüm yolculara bir yol haritası olan bu program sayesinde mutlu huzurlu ve fayda sağlayan bir yaşamınız olabilir.

SPORUN YAŞAMIMIZA ETKİLERİ:

Diyet ve spor yapmak istiyor fakat bir türlü başlayamıyor musunuz? Sağlıklı bir şekilde fit olmak mı istiyorsunuz? Luminy health ve Luminy koçluk sayesinde bunu başarabilirsiniz. Fit kalmak yalnızca beslenme veya spor yapmak değildir. Zihinsel olarak da buna hazır olmalısınız. Hem zihinsel hem de fiziksel gelişiminiz için her zaman yanınızdayız

DURUM YÖNETİMİ (Duygu Kontrolü )VE KORKULAR:

Canan Korkmaz ile korkularınızla yüzleşin, ruhun huzuru, zihnin sakinliği ve bedenin zindeliği için egzersizler, nefes çalışmaları, arınma ve detoks kampları ile yeni bir yaşam kurun.
Canan Korkmaz ile korkularınızla yüzleşin, ruhun huzuru, zihnin sakinliği ve bedenin zindeliği için egzersizler, nefes çalışmaları, arınma ve detoks kampları ile yeni bir yaşam kurun.

Var olan her şey anda yaşanır. Bu durumda farkında olmadan bir davranış stratejisi geliştiririz. Bu davranışlar tekrarlandığında alışkanlık halini alır. Durum yönetimi bilinçli farkındalığı arttırmayı ve bilinç altıyla desteklemeyi sağlar. Odaklanma, motivasyon, stres ve öfke yönetimi, bütünsel dinleme, empatik iletişim, toplantı ve zaman yönetimi, irade gücü, etkili sunum alanlarında kullanılır. Hayatta hepimizin bazı korkuları vardır. Yükseklik korkusu, ölüm korkusu, denizden korkmak, yalnızlık korkusu, başarısızlık korkusu, hayvan korkusu ve benzeri korkularımızın üstesinden gelmek artık çok kolay.

KURUMSAL KOÇLUK:

Hangi alanda olursa olsun, kurumsal koçunuz kurumunuzu ve sizi her alanda daha ileri gitmeniz için destekler ve cesaretlendirir. Kurumsal kimliği yapılandırma, iş kimliğini yapılandırmak, iş hayatında verimliliği

Şirket çalışanlarının verimliliğini, bağlılığını arttırmak, liderlik, yaratıcılık, kriz yönetimi ve çözüm üretme yeteneklerini geliştirmek için onları Luminy mindfulness, bireysel farkındalık, kişisel, zihinsel ve fiziksel gelişim ve zindelik sağlayan programlar sunun. Artık İstanbul Göktürk ve Mecidiyeköy'deyiz.
Şirket çalışanlarının verimliliğini, bağlılığını arttırmak, liderlik, yaratıcılık, kriz yönetimi ve çözüm üretme yeteneklerini geliştirmek için onları Luminy mindfulness, bireysel farkındalık, kişisel, zihinsel ve fiziksel gelişim ve zindelik sağlayan programlar sunun. Artık İstanbul Göktürk ve Mecidiyeköy’deyiz.

sağlamak, gelecek planlamak, yeni projeler üretmek veya var olan projenin potansiyel başarısını en üst düzeye taşımak, hedef yapılandırma, aile şirketlerinde kurumsal yapıya geçişte, zaman yönetimi ve planlama, stres yönetimi, hedef belirleme, lider vasıflarını taşıyanların bu vasıflarını geliştirmesini sağlama, takımı motive etme, yaratıcı ve çözüm odaklı bir yönetici olma vb. birçok konu, kurumsal koçluğun konusuna girer. Kısacası var olan ihtiyaçlara göre kurumların iç ve dış yapısında kaliteyi arttırmayı sağlar. Kurumsal koçluk geleceği başarmaktır. Unutmayın çözüm yolu yalnızca 1 tane değildir.

 YARATICILIK:

Steve Jobs sizce vefaat etmesine rağmen niçin bu kadar çok kendinden söz ettiriyor hiç düşündünüz mü? Yaratıcılık günümüzde her alanda çok ihtiyacımız olan bir konudur. Okul hayatı, iş hayatı, aile hayatı, arkadaşlarımızla olan ilişkilerimiz özellikle de çözüm üretme konusunda yaratıcılığın sihirli etkileri olduğunu kesinlikle söyleyebiliriz. Unutmayın çözüm yolu yalnızca 1 tane değildir. Kutunun dışından baktığınızda her şey mümkündür. A planınız işlemediyse mutlaka bir B C Ç D E planı ve dahası vardır. Değişkenleri ve koşulları en önemlisi de bakış açınızı değiştirdiğinizde başarısızlık gibi görünen şeyin aslında yeni bir strateji arama yolunun açılması, yeni bir yolu açabilme stratejileri geliştirme aracı olduğunun farkına varırız. Bu seminer herkes için çok eğlenceli ve interaktiftir. Yaratıcılık yeteneği kalıtımsal olabildiği gibi, aynı zamanda geliştirilebilir bir özelliktir.

İLETİŞİMİN SIRLARI

Yeni yıl hediyeniz, İstanbul, Göktürk ve Mecidiyeköy'de ve her yerde, sevdikleriniz, ofis çalışanları ve aileniz için mindful egzersiz programları.
Yeni yıl hediyeniz, İstanbul, Göktürk ve Mecidiyeköy’de ve her yerde, sevdikleriniz, ofis çalışanları ve aileniz için mindful egzersiz programları.

Her ne kadar teknolojinin gelişmesiyle, iletişim kurmak çok kolay gibi görünse de çevremizdeki insanlarla doğru iletişim kurmak artık eskisi kadar kolay değil.

Niçin arkadaşınız sizi çok iyi anlarken öğretmeniniz veya patronunuz sizi anlamıyor hiç merak ettiniz mi? Eşinizle veya anne babanızla konuşurken birbirinizi hiç anlayamadığınızı düşündünüz mü? İletişimin sırları semineri sayesinde bu ve bunun gibi bir çok soruya yanıt bulacaksınız

HAYAL ET VE GERÇEK OLSUN

Hayal etmenin ne kadar sihirli olduğunu ve dilediğiniz her şeye bir adım daha yaklaşmanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız. Yaşamınızın her alanında mucizelere yol açacak bu seminerler sayesinde

Canan Korkmaz ile İstanbul Göktürk'te pranayama ve nefes derslerine katılın, hastalıklara karşı korunun, bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Canan Korkmaz ile İstanbul Göktürk’te pranayama ve nefes derslerine katılın, sadece 15 dakıkanızı ayırarak, kısa sürede güçlenin, hastalıklara karşı korunun, bağışıklık sisteminizi güçlendirin, güne zinde ve taze başlayın.

karşılaştığınız durumlara siz bile şaşıracaksınız.

SONSUZ HUZUR VE MUTLULUK MÜMKÜN MÜ?

Mutlu olmak bu kadar zor mu? Niçin mutsuz hissederiz? Niçin farklı şeylerden mutlu oluruz? Siz de bilimsel ve manevi açıdan mutluluğun sırrını öğrenmek istemez misiniz? Sonsuz mutluluk mümkün mü? Gelin hep beraber düşünce yapımızı tanıyalım, daha mutlu ve huzurlu olmak için bir adım daha atalım.

 

ÇEŞME ALAÇATI YOGA VE SANAT YAZ TATİLİ VE KAMPLARIMIZ NASIL GEÇİYOR?

Çeşme Alaçatı yoga ve sanat terapisi kampı
Çeşme Alaçatı yoga ve sanat terapisi kampı, Uluslararası Yoga Alliance Eğtimeni Canan Korkmaz ile sabah yogası

Geçen sene Marmaris’te gerçekleştirdiğimiz ilk Luminy Yaşam kampımız pilates ve zumba temalı idi. Bu kez ise İzmir Çeşme’de yoga ve sanat terapisi temalı 22.23 Nisan 2017 haftasonu Nea Garden Butik Otel’de gerçekleştirdiğimiz yoga ve sanat kampımız, dolu dolu ve muhteşem geçti.

Luminy Life Nea Garden Yoga ve Sanat Kampı
Luminy Life Yoga Dersleri ve Sanat Terapisi Tatili Çeşme Alaçatı Nea Garden Otel’de Canan Korkmaz ile devam edecek.

Güne uyanış ve başlamayı, Uluslararası Yoga Alliance Eğitmeni, yaşam ve eğitim koçu Canan Korkmaz ile, metabolizma hızlandırıcı pranayama yaşama enerjisini yayma çalışmaları, oturarak ve ayakta yapılan nefes egzersizleri, güneşi selamlama, asanalar (vücut duruşları), derin gevşeme ve meditasyon ile başladık. Hiç yoga yapmamış, her seviyeden konuklarımızın katıldığı yoga dersleri, yoga ile yeni tanışanlar için de muhtşem bir yenilik ve değişiklik oldu. Aynı zamanda bir personal trainer  da olan Canan Korkmaz, konuklarımıza duruş bozuklukları, sırt, bel ve boyun ağrıları, eklem rahatsızlıkları hakkında da küçük tiyolar verdi.

Luminy Sevgi Gür Art Studio Sanat ve Resim Terapisi Çeşme Alaçatı Nea Garden Otel'de devam edecek.
Luminy ve Sevgi Gür Art Studio yoga, sanat ve resim terapisi programları Çeşme Alaçatı Nea Garden Otel’de devam edecek.

Daha sonra Nea Garden Otelin bizler için hazırladığı muhteşem serpme ege kahvaltısı ve yoga ile aldığımız yaşama enerjisi gücü ve enerjiklik olma halimiz bir kat daha arttı. Satvik gunalar (saf temiz ve sağlıklı besinler) ve vücudumuza en iyi gelen egzersiz olan yoga ile güne başlamak zihin, ruh ve beden bütünlüğümüzü sağlayarak tüm haftanın yorgunluğundan ve stresinden uzaklaşmamızı sağladı.

Luminy ile Alaçatı'da tuval üzerinde resim ve sanat dersleri
Luminy ve Sevgi Gür ile Alaçatı’da tuval üzerinde resim ve sanat dersleri

Kahvaltı ardından 1 saatlik kısa bir ihtiyaç ve dinlenme molasından sonra doğa içindeki sanat atölyesi çalışmalarımız Sevgi Gür ve yaşam dolu renkleri ile başladı. Konuklarımız, Luminy Yaşam ve Sevgi Gür Art Studionun onlar için hazırladığı tuval üzerinde taslak çizimleri hazır olan doğa ve hayvan resimlerini akrilik boya ile renklendirdi. Aramızda hiç resim yapmamış olan konuklarımız da vardı. Hiç resim yapmamış olmalarına rağmen harika işler çıkardılar. Bunun nedeni ise sanat terapisi eğitmenimiz Sevgi Gür’ün ufak tiyoları idi.

İzmir'de Yoga ve Resim dersleri Alaçatı Nea Garden Otelde
İzmir’de Yoga ve Resim dersleri Alaçatı Nea Garden Otelde

Saat 17.00’da Nea Garden Otelin 5 çayında bizlere sunmak için hazırladığı sıcacık poğça, kek ve börekler eşliğinde kısa bir mola verdik. Çay molasından 1 buçuk saat sonra yine yoga eğitmenimiz ve yaşam koçu Canan Korkmaz ile vücudu onarıcı, dinlendirici, esneklik arttırıcı hafif bir akşam yogası dersi gerçekleştirdik.

Canan Korkmaz ile Alaçatı'da yoga dersleri yazın da devam edecek
Canan Korkmaz ile Alaçatı’da yoga dersleri yazın da devam edecek

Saat 20.00 da akşam yemeği için Nea Garden Otelin havuz başında doğa içindeki restaurantında sevgiyle hazırlanan leziz akşam yemeğimizi yedik.

Konuklarımız, 2 gün boyunca devam eden resim atölyesindeki sanat çalışmalarını tamamladıktan sonra, evlerinin en güzel köşelerini süslemek üzere evelerine götürdü.

Sizler de aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle yoga ve sanat terapisi kamplarına katılmak, deniz kenarında hem tatil yapıp hem de yoga ve resim derslerine katılarak, İzmir, Çeşme, Alaçatı’da gerçekleşecek, yaz boyunca devam edecek olan bu kamplara katılmak isterseniz hemen bizi arayın. Tatilde ruhunuz huzur bulsun, zihniniz berraklaşsın ve sakinleşsin, bedeniniz ise sağlık kazansın. Luminy Yaşam’a göre gerçek tatil tüm haftanın ve senenin yorgunluğunu ve stresini atmak için bir araç olmalıdır. Tatil boyunca güzel anılar biriktirilmeli, yeni arkadaşlıklar edinilmeli ve kendimizi yaşam boyu yeni şeyler öğrenmeye adamalı ve sürekli eğitime aç olmalıyız.

Bir sonraki kamplarımız 27 28 Mayıs 2017 ve 3 4 Haziran 2017 tarihlerinde haftasonu 1 gece konaklamalı olarak Alaçatı Nea Garden Butik Otel’de gerçekleşecek. Ayrıntılı bilgi için bizi arayın. Bizi Facebook ve Instagram sayfalarından da takip edebilirsiniz.

 

İZMİR ALAÇATI’DA CANAN KORKMAZ İLE HERKES İÇİN YOGA, NEFES VE SANAT TERAPİSİ HAFTASONU KAMPLARIMIZ; HAZİRAN, TEMMUZ VE AĞUSTOS AYLARINDA DA DEVAM EDİYOR

Canan Korkmaz ve Sevgi Gür ile Alaçatı'da Yoga, Nefes ve Sanat Terapisi
Canan Korkmaz ve Sevgi Gür ile Alaçatı’da Yoga, Nefes ve Sanat Terapisi

Luminy Yaşamın kurucusu ve eğitmeni Canan Korkmaz & Sevgi Gür Art Studio ailesi bu haftasonu da Türkiye’nin keşfedilmiş cennetlerinden Çeşme, Alaçatı’da yoga, nefes ve sanat terapisi ile haftanın tüm stresini attı.

Tertemiz çam ormanları arasında, kocaman yemyeşil bahçesinin içinde Nea Garden otel’de yine sağlık, huzur, mutluluk ile dolu dolu bir program yaşandı.

İzmir, Çeşme'de Yoga ve Resim Terapisi
İzmir, Çeşme’de Yoga ve Resim Terapisi

Canan Korkmaz ile ile güneşi selamlayarak güne merhaba diyen misafirlerimiz, pranayama yaşama enerjisini yayma ve nefes çalışmaları, vücutlarına en iyi gelen egzersiz olan yoga çalışmaları ile zinde bir başlangıç yaptılar.

Yoga çalışmaları sonrasında

Canan Korkmaz ile İzmir ve İstanbul'da Duruş Bozuklukları ve Yoga Felsefesi Üzerine Sohbetler
Canan Korkmaz ile İzmir ve İstanbul’da Duruş Bozuklukları ve Yoga Felsefesi Üzerine Sohbetler

otelimizde serpme ve doğal kahvaltı ve sohbet eşliğinde adeta bir lezzet şöleni yaşadık. Kahvaltı sonrası yine Canan Korkmaz ile duruş bozukluları, ağrılar ve düzgün postür konusunda yapılan eğitim ile konuklarımız vücutlarını daha iyi tanıdılar.

Sevgi Gür ile Doğada Yoga ve Sanat Terapisi Çeşme Alaçatı'da
Sevgi Gür ile Doğada Yoga ve Sanat Terapisi Çeşme Alaçatı’da

Sevgi Gür Art Studio ile resim terapisi derslerimiz ise bu muhteşem eğitimin ardından yaratıcılığımızı arttırmak, rahatlamak ve kendimizi dinlemek için harika bir fırsat oldu.

Siz de aileniz, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız, ofis çalışanları veya sevdikleriniz ile takım ruhunu güçlendiren, stresi azaltan,

Doğada haftasonu ve yaz kampları Çeşme Alaçatıda tüm hızıyla devam ediyor.
Doğada haftasonu ve yaz kampları Çeşme Alaçatıda tüm hızıyla devam ediyor.

yaratıcılığı geliştiren, rahatlamayı ve gevşemeyi sağlayan, sağlık, spor ve sanata dair birçok konunun konuşulduğu bu kamplara katılabilir. Kendi grbunuzu oluşturabilir ve istediğiniz her yerde bu kamplara katılabilirsiniz.

YOGA VE SANAT TERAPİSİ MAYIS VE HAZİRAN KAMP PROGRAMIMIZ

 

Canan Korkmaz ile Yoga
Canan Korkmaz ile Yoga

Luminy Yaşam yoga ve sanat kamp programları insanların bedenlerine, ruhlarına ve zihinlerine en iyi gelebilecek iki şeyi biraraya getirerek planlanmıştır. Yoga ve sanat. Biri vücudumuz , zihnimiz ve ruhumuz için en iyi egzersiz, diğeri ise tüm stresimizi yorgunluğumuzu atıp, yaratıcılığımızı geliştirerek farklı bakış açıları kazanmamızı sağlayacak olan resim ve sanat atölyesi. Bu iki alan biraraya geldiğinde yaşama sevincimizi ve motivasyonumuzu yükselterek, zihinsel, ruhsal ve bedensel olarak en iyi versiyonumuza ulaşmamızı sağlar.
Güne uyanış ve başlamayı, Uluslararası Yoga Alliance Eğitmeni, yaşam ve eğitim koçu

Alaçatı'da Nea Garden Otel'de Doğada Yoga Dersleri
Alaçatı’da Nea Garden Otel’de Doğada Yoga Dersleri

Canan Korkmaz ile, metabolizma hızlandırıcı pranayama yaşama enerjisini yayma çalışmaları, oturarak ve ayakta yapılan nefes egzersizleri, güneşi selamlama, asanalar (vücut duruşları), derin gevşeme ve meditasyon ile başlayacağız. Hiç yoga yapmamış, her seviyeden konuklarımızın da katılabileceği yoga dersleri, yoga ile yeni tanışanlar için de muhtşem bir yenilik ve değişiklik olacak. Uluslararası Yoga Alliance eğitmenliği ve yaşam koçluğunun yanında aynı zamanda bir personal trainer  da olan Canan Korkmaz, konuklarımıza duruş bozuklukları, sırt, bel ve boyun ağrıları, eklem rahatsızlıkları hakkında da küçük tiyolar verecek.

 

Luminy ile İzmir'de Yoga ve Resim dersleri Alaçatı Nea Garden Otelde
Luminy ile İzmir’de Yoga ve Resim dersleri Alaçatı Nea Garden Otelde

Daha sonra Nea Garden Otel’in bizler için hazırladığı muhteşem serpme ege kahvaltısı ve yoga ile aldığımız yaşama enerjisi gücü ile enerjik olma halimiz bir kat daha artacak. Satvik gunalar (saf temiz ve sağlıklı besinler) ve vücudumuza en iyi gelen egzersiz olan yoga ile güne başlamak zihin, ruh ve beden bütünlüğümüzü sağlayarak tüm haftanın yorgunluğundan ve stresinden uzaklaşmamızı sağlayacak.

Kahvaltı ardından 1 saatlik kısa bir ihtiyaç ve dinlenme molasından sonra şimdi sıra doğa içindeki sanat atölyesi çalışmalarımızda. Sevgi Gür ve yaşam dolu renkleri ile Konuklarımız, Luminy Yaşam ve Sevgi Gür Art Studionun onlar için hazırladığı tuval üzerinde taslak çizimleri hazır olan doğa ve hayvan resimlerini akrilik boya ile renklendirecek. Aramızda hiç resim yapmamış olan konuklarımız olsa dahi resimlerini bitirdiklerinde sonuçlara inanamayacaklar. Sanat terapisi eğitmenimiz Sevgi Gür’ün ufak tiyoları ve teknik destekleri ile harika işler çıkaracaklarından şüphemiz yok.

Luminy ile Alaçatı'da tuval üzerinde resim ve sanat dersleri
Luminy ile Alaçatı’da tuval üzerinde resim ve sanat dersleri

Saat 17.00’da Nea Garden Otelin 5 çayında bizlere sunmak için hazırladığı sıcacık poğça, kek ve börekler eşliğinde kısa bir mola vereceğiz. Çay molasından 1 buçuk saat sonra yine yoga eğitmenimiz ve yaşam koçu Canan Korkmaz ile vücudu onarıcı, dinlendirici, esneklik arttırıcı hafif bir akşam yogası dersi gerçekleştireceğiz

Saat 20.00 da akşam yemeği için Nea Garden Otelin havuz başında doğa içindeki restaurantında sevgiyle hazırlanan leziz akşam yemeğimizi yiyeceğiz.

Konuklarımız, 2 gün boyunca devam eden resim atölyesindeki sanat çalışmalarını tamamladıktan sonra, evlerinin en güzel köşelerini süslemek üzere evelerine götürebilecekler.

 

Alaçatı'da Butik Otel'de Yoga ve Sanat Kampı ve Tatili
Alaçatı’da Butik Otel’de Yoga ve Sanat Kampı ve Tatili

Sizler de aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle yoga ve sanat terapisi kamplarına katılmak, deniz kenarında hem tatil yapıp hem de yoga ve resim derslerine katılarak, İzmir, Çeşme, Alaçatı’da gerçekleşecek, yaz boyunca devam edecek olan bu kamplara katılmak isterseniz hemen bizi arayın. Tatilde ruhunuz huzur bulsun, zihniniz berraklaşsın ve sakinleşsin, bedeniniz ise sağlık kazansın. Luminy Yaşam’a göre gerçek tatil tüm haftanın ve senenin yorgunluğunu ve stresini atmak için bir araç olmalıdır. Tatil boyunca güzel anılar biriktirilmeli, yeni arkadaşlıklar edinilmeli ve kendimizi yaşam boyu yeni şeyler öğrenmeye adamalı ve sürekli eğitime aç olmalıyız.

Bir sonraki kamplarımız 27 28 Mayıs 2017 ve 3 4 Haziran 2017 tarihlerinde haftasonu 1 gece konaklamalı olarak Alaçatı Nea Garden Butik Otel’de gerçekleşecek. Ayrıntılı bilgi için bizi arayın. Bizi Facebook ve Instagram sayfalarından da takip edebilirsiniz.

.

LUMINY İLE İSTANBUL VE İZMİR ÇIKIŞLI YURT DIŞI SAĞLIK, SPOR, YOGA ve SANAT TATİLLERİ BALİ, TAYLAND, YUNANİSTAN VE DAHASI

Yaz ve Kış Tatillerinde Doğada Ruhunuzu Dinlendirin
Yaz ve Kış Tatillerinde Doğada Ruhunuzu Dinlendirin

Herkese merhabalar,

Luminy ailesi olarak herkesin yeni yerler görüp, farklı deneyimler yaşamasını destekliyoruz. İşte bu nedenle tüm senenin yorgunluğunu kısa sürede atmak isteyenler için harika haberlerimiz var.

Doğası, yemekleri, tarihi, kültürü, gezi faaliyetleri ve olanakları muhteşem

Luminy ile Dünyayı Gezin
Luminy ile Dünyayı Gezin

olan, dünyanın farklı yerlerinden, en doğal, en rahat, en huzurlu otellerinde, tapınaklarında geçirmek isteyen, kişisel gelişimine, zihnine, bedenine, ruhuna, kısaca özüne değer veren herkes için harika tatiller organize ediyoruz.

Canan Korkmaz ile Yurt Dışı ve Yurt içi Yoga Kampları
Canan Korkmaz ile Yurt Dışı ve Yurt içi Yoga ve Spor Kampları

Tatiliniz boyunca dinlenip, kişisel gelişiminizi de sağlayacağınız, bedensel, ve zihinsel olarak daha iyi ve sağlıklı bir hale geleceğiniz tatillerinizin içeriğinde doğa içinde yoga dersleri, tuval üzerinde resim ve sanat terapi, her gün masaj, ayurvedik terapiler, meditasyonlar, egzersizler, müzik ve chanting dersleri, çevre gezileri, tarihi geziler, doğa trekkingleri ve dahası yer almakta.

Canan Korkmaz ile organik  ve butik bir yoga, sağlık  ve sanat tatili.
Canan Korkmaz ile organik ve butik bir yoga, sağlık ve sanat tatili.

Tatil bölgeslerinin özelliklerine göre en doğal, en iyi, en temiz ve en hijyenik otellerde, resortlarda, tapınak veya aşramlarda düzenlenen bu muhteşem terapi temalı seyahatlere katılmak için dilerseniz kendi grubunuzu oluşturabilir veya var olan seyahat gruplarına katılabilirsiniz.

Kış mevsiminde de deniz, güneş ve kumsal içinde olmak isteyenler, sıcak havalardan vazgeçemeyenler için Uzakdoğu veya egzotik ada turları, harika birer seçenek olacaktır.

Luminy tatillerinde bir akşam yemeği manzarası.
Luminy tatillerinde bir akşam yemeği manzarası.

Yaz kamplarımız hala devam etmektedir. Yaz veya kış kampları için sizler de hemen erken rezervasyon yapın kış aylarında gerçekleşecek olan turlar için indirimlerden yararlanın.

Sağlık ve sevgiyle kalın

Luminy Ailesi