Yoga therapy for back, neck and knee pain in Budva Montenegro
Yoga is a way of controlling your mind and body. All these asanas, breathings, pranayamas, meditation are for stopping emotional ups and downs.
On the other hand beside that spiritual and mindful effects of yoga, it has healing effect for your body. Since more than 2000 years people heal themselves and avoid injuries thanks to yoga.
Also professional athletes, football players, boxers, tennis players, swimmers, volleyballers etc. They all need to strengthen and stretch their body for the mobilization of the muscles, limbs and joint. They also need mindful serenity and concentration. Yoga helps and increases focusing, concentration, creativity and relaxation. Join my sessions in Budva, Kotor and Podgorica and feel the difference. Whatzap and Viber number: 0090 531 525 77 47
Join fitness and yoga sessions with Canan Yıldırım in Budva reshape your body and mind, lose weight, burn fat, get rid of back and neck pain, sleep well.
TRANSFORMATION STARTS INSIDE
Get rid of stress and depression, good for anger management
No back, neck and knee pains
Good for sleeping problems
Strengthens immunity system
Have more energy during the day
Increase motivation, concentration and productivity
Yoga sessions and lessons in Old Town, Budva, Montenegro.
Hi everybody!
I m so happy to move in Montenegro and start living in beautiful Budva. Here the climate is very good for nature and outdoor sports, fitness, yoga, pilates, functional trainings, weight losing or growing, having more muscles and body shaping programmes.
On the other hand there are very nice beaches, natural and historical places like Old Town, which is Stari Grad in local language. Both for locals and tourists that would be great to have sun rise or sunset yoga and sports sessions outside or inside of my studio.
Doing yoga would help you to relax your body and mind after a tiring day, strengthening and stretching your muscles, have a good and good quality sleep at night, strengthening immunity system and preventing illnesses like flu, and help you to have lots of life energy in your body to share with your beloved ones.
My articles about yoga and healthy life will continue. If you would like to join my yoga and sports
Breathing, meditation and yoga in Mogren Beach, Budva, Montenegro.
sessions you can contact me through whatzap: +90 531 525 77 47. Lets assume you couldn’t reach me and dying to make yoga or sports that day, then you can follow me on instagram and send message to me.
I m looking forward to meet you and show you around, do yoga and sports and help you to have a great time in Montenegro (especially in Budva)
Yeni yıl hediyeniz, İzmir, Alsancak, Güzelbahçe, Urla, Çeşme, İstanbul, Göktürk ve Mecidiyeköy’de ve her yerde, sevdikleriniz, ofis çalışanları ve aileniz için mindful egzersiz programları. Resimde kurucumuz Canan Yıldırım ile gerçekleştirdiğimiz Alaçatı Kampından bir kare bulunmakta.
Herkese merhabalar,
İzmir Alsancak ve İstanbul Göktürk ile Mecidiyeköy’de başlayan bu muhteşem organizasyonlar ile siz ve sevdikleriniz, iş ve okul arkadaşlarınız, aileniz değer ve önem verdiğiniz herkes, daha sağlıklı ve bilinçli bir yaşama adım atacak. Nefes eğitimleri, fiziksel egzersizler, yoga, enerji çalışmaları, meditasyon, sağlıklı beslenme, zihin ve duygu kontrolü gibi bir çok eğitimi içerisinde barındıran mindfullness eğitimleri ile siz de daha sağlıklı, daha genç, daha dinamik kalarak, ruhuzunu dinlendirip, zihninizi besleyerek, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak olabileceğiniz en iyi duruma geleceksiniz.
Hayat boyu uygulanabilecek doğru egzersiz ve yaşam biçimini öğrenerek, her zaman, her yerde, her koşulda sağlıklı kalabilirsiniz. Yaşınız ilerledikçe, yoğun iş ve ofis yaşamınım getirdiği stres ve hareketsizlik zamanla sırt, bel ve boyun ağrılarına neden olacak,
Canan Yıldırım ile İzmir, Alsancak, Urla, Zeytinalanı, Çeşme, İstanbul Arnavutköy, Maslak, Mecidiyeköy, Göktürk, Zekeriyaköy ve daha bir çok yerde mindful egzersiz programları başladı. Siz de aileniz, akadaşlarınız ve sevdiklerinize en güzel yılbaşı hediyesini, sağlıklı bir yaşamı verin.
hava kirliliği, şehrin gürültüsü, sigara, alkol gibi etkenlerle, vücudunuz eskimeye, yorulmaya, yaşlanmaya, toksit atıklarla dolmaya ve eski işlevselliğini yitirmeye başlayacak.Yaşam boyu sağlık, bilinçli farkındalık egzersizleri, kampları ve yoga derslerine katılarak bunların hepsine engel olabilirsiniz.Çok az vaktinizi ayırarak, fonksiyonel, bilişsel ve bilinçli farkındalık ile kısa sürede forma girin, doğru nefes alın, çakralarınızı açın, bağışıklık sistemi, endokrin sistemi, sinir sistemi, sindirim sistemi, dolaşım ve boşaltım sistemlerinizin daha iyi çalışmasını sağlayabilir, hastalıklardan korunabilirsiniz.
Hayata dair bir çok bilgiyi içinde barındıran mindfullness felsefesi ve eğitimleri ile zihninizi, ruhunuzu ve bedeninizi dinleyin.
İzmir, Alsancak, Urla, Çeşme ve İstanbul, Göktürk’te ve heryerde gerçekleşen mindfulness ve yoga programları ile bağışıklık, dolaşım, solunum, sindirim, boşaltım, endokrin ve sinir sisteminizi düzenleyin, hastalıklardan korunun, işyeri verimliliğinizi arttırın
Haftalık bireysel ve grup olarak uygulanan nefes çalışmaları, detox, beslenme ve egzersiz programları, enerji çalışmaları, mindfullness haftasonu ve haftalık kampları, ofis ve gruplara özel işyeri sağlık programlarını deneyin ve farkı kendiniz görün. Siz de kendinize ve sevdiklerinize bir iyilik yapın. Onları Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi ile tanıştırın. Sağlıkla kalın.
