Canan Korkmaz ile sabah yogası İstanbul, İstinye, Göktürk, Tarabya, Nişantaşı’nda sizlerle. Ayvalık wellness, fitness ve anti stress kampımız haziran 2018’de Canan Yıldırım Korkmaz eğitmenliğinde sizlerle.
Herkese merhabalar,
Yine yeni kamplar, seyahatler ve gezilerle 2018 de de Luminy ve Business Wellness Coaching önderliğinde başlıyor. Sizlerin daha sağlıklı, daha fit, daha mutlu, huzurlu, zinde ve taze olmanız için çalışmaya devam ediyoruz.
En iyi versiyonunuza ulaşmanız için, tüm stresini atmanız ve daha verimli olmanız için sene boyunca yeterince
Ayvalık haziran 2018 wellness, sağlık, spor ve anti-stress kampı. İstanbul’da personal training ve grup derslerimiz devam ediyor.
spor ve sağlığınıza zaman ayıramadıysanız üzülmeyin. Bu sene haziran ayında, 21-24 Haziran 2018 tarihleri arasında Ayvalıkta muhteşem bir tatil sizi bekliyor.
Sizce tatil yalnızca deniz kenarında yayılmak, güneşlenmek ve denize girmek midir? Zaten kış boyunca hep aynı şeyleri yapmadınız mı? Yaz tatilinizi de sıradan şeyler yaparak geçirmeyin. Bu dünyadaki en değerli mabediniz vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için bir şeyler yapın. Business Wellness Coaching Wellness ve Anti Stress Kampımıza katılın.
2018 yaz tatilinizi Ayvalık sağlık ve spor kampında, atlar ile vakit geçirin, binicilik ile ruhunuzu ve zihninizi dinlendirin. Canan Yıldırım Korkmaz ile doğada, ruhunuzu besleyin ve sağlıklı besinlerle kilo verin ve şekle girin
Peki bu kampta sizleri neler mi bekliyor? Sabah dilerseniz yaşam koçu, wellness ve yoga eğitmenimiz Canan Korkmaz ile yoga ve nefes çalışmaları yapın, yaşama enerjinizi arttırın, zihninizi sıfırlayın, vücudunuzu esnetin ve güçlendirin, fitness ve fonksiyonel antrenman yapın, kaslarınızı güçlendirin, enerjinizi açığa çıkarın, ter atın ve vücudunuzu şekillendirin.
Daha sonra Ayvalıktaki butik ve organik çiftliğimizin tarlasından toplanmış organik ve leziz besinlerle diyet bir kahvaltı yapın. Hem sağlıklı beslenin hem
Yaz tatilinizi oturarak veya yatarak değil aktiviteler ile geçirin. Ayvalık wellness ve anti stress kampımızda cross bisikletler ile doğa içinde gezintiler yapın.
de vücudunuzu şekillendirin.
Çiftliğimizde bulunan atlar ile doğa içinde gezinti yapın, dilerseniz özel binicilik dersleri alın. Kaz dağlarında bol oksijen ve doğanın tüm cömertliğini sunduğu harika yerlerde trekking ve cross bisiklertler ile gezinti yapın. Ruhunuzu ve zihninizi dinlendirin.
Ayvalığın maviliklerinde özel ve butik yat gezilerimize katılın, güneş ve deniz ile bütünleşin, kendinizi doğanın güzelliklerine bırakın.
Uluslararası yoga ve pilates eğitmenimiz Canan Korkmaz artık İstanbul’da da yoga ve pilates dersleri vermeye başladı. Reformer pilates özellikle sırt, boyun ve bel ağrıları olan, eklem ve kas rahatsızlıkları yaşayan, sakatlık sonrası tedavi ve fizik tedavi sonrası rehabilitasyon için, incelmek, sıkılaşmak ve vücut şekillendirmek için harika bir egzersiz.
Reformer pilates ile aynı zamanda duruş bozukluklarınızı giderip, postürünüzü de düzeltebilirsiniz.
Canan Korkmaz ile Reformer pilates personal training dersleri. Kilo verin, incelin ve sıkılaşın. İstanbul, Göktürk’te özel derslerimiz başlamıştır.
Sağlıklı bir yaşam için kendinize en uygun olan egzersiz tipini ister deneyerek ister bizlerden yardım alarak seçin. Reformer pilates, matwork pilates, yoga, fonksiyonel antrenman, özel ve grup dersleri, personal training, couple work out, outdoor nature egzersiz prograları ve dahası için hemen bizi arayın.
İstanbul Göktürk’ün yanı sıra, İstinye, Nişantaşı, Maslak, Mecidiyeköy, Beşiktas, Cihangir ve daha bir çok semtte özel derslerimiz devam etmektedir.
Tüm bunların yanı sıra, işyerinde ve her yerde sağlıklı kalmak için Canan Korkmaz ve İsa Kurtca tarafından kurulmuş olan Business Wellness Coaching şirketler grubuyla da tanışmanızı öneriyoruz.
BWC işyerinizi fitness alanı olsa da olmasa da wellness ve fitness kültürüne integre ediyor. Fitness, pilates, yoga ve nefes, personal training ve daha bir çok program ile çalışanları zinde, sağlıklı ve mutlu kılarken aynı zamanda da şirketleri daha üretken hale getiriyor ve sağlık masraflarını düşürüyor.
Yurt dışında Diesel, Mercedes, Ferrari, Coca Cola, Ing bank, adidas ve daha bir çok ünlü firmanın uyguladığı wellness programları Türkiye’de yeni yerleşmeye başlayan bir kültür.
BWC’nin sunduğu wellness programları ile işyerinde konsantrasyon, odaklanma ve yaratıcılığınızı geliştirirken, duygu ve öfke kontrolü, stres ve kriz yönetimi konusunda da daha başarılı bir hale gelebilirsiniz.
Yöneticilerinizin liderlik ve yönetim yetileri gelişirken, çalışanların birbirleriyle ve yöneticileriyle olan ilişkileri, takım ruhu ve sorumluluk duygusu gelişsin.
Tüm programlar hakkında bilgi almak için hemen bizimle iletişime geçin ve randevu alın. 0 537 684 94 99 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
Sağlıklı ve huzurlu bir ömür için, sporun yaşamımızın bir parçası olması gerektiğini, hepimiz artık çok iyi biliyoruz. Spor kimilerine göre kilo vermek, vücut şekillendirmek gibi görünse de, gelecekte, yaşlılığınızda daha dinç zinde ve daha sağlıklı olmanız, bağışıklık ve tüm vücut sistemlerinizin gelişmesi için vazgeçilmez bir konudur.
Sadece yaşlılığınızda değil gençlik dönemlerinizde de herhangi bir spor dalıyla uğraşmanız hem günlük hayatınızı daha da kolaylaştıracak, hem de olası sakatlık, hastalık risklerini en aza indirecektir.
Canan Yıldırım personal training, fitness, wellness, fonksiyonel antrenman, yoga, nefes, body
building, body shaping, kilo kontrolü, spinning ve daha bir çok ders İstanbul Göktürk Power Lab stüdyomuzda devam etmektedir.
Spor salonlarına ve stüdyolara gitme konusunda vakit darlığı çekenlere muhteşem bir haberimiz var. Artık işyerlerinde de wellness, spor ve fitness programlarına katılabileceksiniz. Günlük hayatımızın büyük bir bölümünü işyerlerinde geçirmekteyiz. Evde veya dışarıda harcadığımız zamanın çoğunu işyerlerinde, ailemiz ve arkadaşlarımızla geçirdiğimiz zamanında daha fazlasını da iş arkadaşlarımızla geçiriyoruz. O halde iş yerinde de sağlıklı, huzurlu, fit ve zinde olmak için bir şeyler yapmalıyız. Bildiğiniz üzere işyerlerinde sağlık ve sigorta masrafları, devamsızlıklar, hasta çalışanların işgücü kaybı ve diğer arkadaşlarının motivasyonlarını düşürmesi veya onları hasta etmesi nedeniyle şirket karlılık oranları azalmaktadır.
Sizlere hem şirket maaliyetlerini ve sağlık masraflarını azaltmak, hem de daha mutlu, zinde ve sağlıklı çalışanlar için geliştirilmiş muhteşem bir program sunuyoruz. Canan Yıldırım tarafından kurulan BWC yani Business Wellness Coaching şirketler grubu ile siz de artık işyerlerinde ve her yerde rahatlıkla spor yapabileceksiniz.
Peki bu sistem nasıl işliyor? Öncelikle tek tek tüm şirket çalışanlarınızın sağlık ve hedef tespiti yapılıyor. Daha sonra onlara uygun olabilecek en iyi programlar profesyonel eğitmenlerimizce
Ofis ve işyerinizdeki sıkıcı toplantı odalarını wellness ball ve spor aletleri ile wellness alanlarına dönüştürün. İstanbul’da Business Wellness Coaching programları başlamıştır.
hazırlanıyor ve takibi yapılıyor. Sizler de size yazılan programları, videolu ve görüntülü olarak telefon, tablet ve bilgisayarlarınızdan takip edebiliyor, sürekli eğitmenlerinizile iletişim halinde olabiliyorsunuz. Program içerikleri arasında, fitness, pilates, yoga, nefes, fonksiyonel antrenman ve daha bir çok program bulunmakta.
Bunların yanı sıra şirket için departmanlar ile veya rakip firmalar ile çeşitli yarışmalar, meydan okumalar da düzenlenebiliyor. Belirli aralıklarıla, en doğal ve huzurlu yerlerde sağlık, eğlence, entegrasyon ve zindelik kampları düzenleniyor. Dilerseniz personal training yani, özel bire bir derslere de katılabiliyorsunuz.
İşyerleri ve ofislerde, corporate wellness ve fitness programları ile iş verimliliğinizi, şirket karlılığını arttırın ve daha mutlu çalışma şartlarına sahip olun. Canan Yıldırım ile Business Wellness Coaching, personal training, yoga, fitness ve spor programları Göktürk İstanbul’da başlamıştır.
Yaptığımız çalışmalar sonucu, kurumsal wellness hizmetinin şirket maliyetlerini düşürdüğü ve daha mutlu ve huzurlu bir iş ortamı sağladığını görüyoruz.
Uygulama konusuna geldiğimizde ise iki çeşit uygulamadan bahsedelim. Şirket içinde yeterli wellness alanı olduğunda ve yeterli wellness alanı olmadığında uygulanabilecek programlarımızdan söz edebiliriz.
Şirket içinde uygun bir alan var ise o alanı etkin bir şekilde kullanarak size uygun bir çalışma alanı oluşturuyoruz. Önemli olan o alanın metrekaresi değil nasıl efektif kullanıldığı konusunu aklımızdan çıkarmamalıyız.
Canan Yıldırım, yoga, pranayama, nefes ve enerji çalışmaları ile iş gücünüzü arttırın, konsantrasyon ve yaratıcılığınızı geliştirin, daha zinde, fit ve sağlıklı kalın. En iyi versiyonunuza ulaşın. Göktürk İstanbul Power Lab’de özel derslerimiz başlamıştır.
Şirket içinde yeterli wellness alanı olmadığında ise örneğin sıkıcı toplantı odalarınızı daha farklı ve dinamik alanlara dönüştürüyoruz. Bu farklı alanları ise Wellness Ball ya da bir spor aleti ile yaratabiliriz.
Bunların yanı sıra Canan Yıldırım ile yoga ve nefes çalışmaları ile kalp, nabız, vücut ısısı, tansiyon vb değerlerinizi dengeleyebilir, duygu kontrolü, sakinlik, zindelik, konsantrasyon, yaratıcılık vb konularda kendinizi daha da geliştirebilirsiniz.
Sabahları 5 10 dakikanızı ayırarak ofiste ve her yerde yapabileceğiniz yoga nefesi yani pranayama yaşama enerjisini yayma çalışmaları ile güne zinde başlayabilir veya gergin geçeceğini tahmin ettiğiniz bir toplantı için sakinleşmek için size verilen sakinleştirici nefes çalışmalarını yapabilirsiniz. Nefes ve enerji çalışmalarının etkisi yapılan bilimsel ve akademik çalışmalar ile de kanıtlanmıştır.
Canan Yıldırım İstanbul, Kemerburgaz, Göktürk personal training, fitness, yoga, pranayama, nefes, fonksiyonel antrenman, pilates, kilo verme ve vücut şekillendirmeye yönelik egzersiz ve nefes çalışmalarına siz de katılın, en iyi versiyonunuza ulaşın.
Çok yakında www.bwcturkey.com adresinde bu konuda daha ayrıntılı bilgiye sahip olabilirsiniz.
Soru, görüş ve randevu almak için lütfen bizimle iletişime geçin. 0537 684 94 99 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.
Canan Yıldırım ile personal training, yoga, pilates ve reformer dersleri Göktürk Kemerburgaz’da başladı.
Herkese yeniden merhabalar,
Diğer stüdyomuz Göktürk Luminy Life’da Canan Yıldırım ile yoga, nefes, pranayama, pilates, reformer, bosu balance denge dans, trambolin, business wellness coaching, kurumsal koçluk, işyeri ve ofis egzersiz programları, işyeri motivasyon ve verimliliği arttırıcı dersler, doğa aktivite derslerimiz başladı.
Şehrin gürültüsünden uzakta, kendini yenileyen ve bambaşka bir hal alan ,
Luminy ailesi ile, artık üyeleriyle buluşmaya hazır. Yakın zamanda açılış ile birlikte, doğada trekking ve yoga aktiviteleri, zumba, dans ve spinning geceleri gibi aktivitelerle, üyelerin birbirleriyle kaynaşmaları ve eğitmenleri daha yakından tanımaları sağlanacak. Duruş bozuklukları, kilo problemleri, vücut şekillendirme, sırt, bel, boyu, eklem ağrıları için egzersiz planlaması, yarışma hazırlıkları, sporcu yetiştirme ve bunun gibi bir çok alana yönelik çalışmalarımız, İstanbul, Göktürk’te devam edecek.
Ofis ve işyeri egzersiz programları, kurumsal koçluk ile iş yerinde, ofiste, evde ve her yerde spor yapın ve sağlıklı kalın. Canan Yıldıım ile İzmir, Alsancak, Urla, Güzelbahçe ve daha bir çok semtte sizlerleyiz.
Bunların yanı sıra eşli egzersiz programları, birebir antrenmanlar (personal training), spor koçluğu, yaşam ve eğitim koçluğu, ofis ve şirketler için iş yerinde, evde veya her yerde egzersiz programları gibi hizmetlere de daha yoğunluklu olarak yer verirken, aynı zamanda artık fizyoterapistler, doktorlar, beslenme uzmanları, master trainerlar ve daha bir çok alanda uzmanları da bünyemiz içine almış bulunmaktayız.
Wellness, fitness ve sağlığa dair her şeyi bir arada bulabileceğiniz şehrin gürültüsünden, kirliliğinden ve kalabalıklığından uzakta, kendinizle baş başa kalabileceğiniz bir merkez artık Eyüp Göktürk’te.
Merkezdeki ve doğadaki aktivitelerin yanı sıra, yaz kış sağlık ve spor kamplarımız da devam edecek. Yoga ve sanat, pilates, trekking ve doğa keşif aile wellness, ofis wellness, business wellness gibi kamplarımız şehrin gürültüsünden ve yoğunluğundan uzaklaşmak isteyenler için bir haftasonu kaçamağı şeklinde veya 4 günlük, haftalık, 10 günlük
İstanbul ve İzmir’de Alsancak, Karşıyaka, Urla ve daha bir çok semtte Ofis egzersiz, verimlilik ve motivasyon programları ile sağlıklı iş ve çalışma ortamları yaratın.
gibi çeşitli seçenekler sunmakta. Butik kamplarımız ile ilgili ayrıntılı bilgiye Luminy sayfasından alaçatı kampları, veya google aramalarında Luminy karadeniz kampları, Luminy Marmaris kampları gibi anahtar kelimeler kullanarak ulaşabilirsiniz. Bazı kamplarımız özel grupların isteği üzerine 5 kişi ve altı da gerçekleşebilmektedir. Bunun yanı sıra kalabalık gruplar için de birden fazla eğitmen ile gerçekleştirdiğimiz doğa, sağlık, rahatlama, iyileşme, motivasyon, yenilenme gibi kamplarımız gerçekleşmektedir.
Dilerseniz beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı birlikte konuşarak, kamp programınınızı, eğitmenleri ve gidilecek yerleri, birlikte belirleyerek de hazırlayabiliriz. Özgür, spontan ve bilinçli farkındalık ile şu an attığınız adımlar gelecekte size iyi bir yaşam, iyi bir çevre olarak geri dönecektir.
Sağlıklı bir yaşam için şimdi ilk adımı atın. Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi ile tanışın. Randevu almak için hemen arayınız. 0 531 525 77 47
Canan Yıldırım ile İzmir, Alsancak ve İstanbul’da Luminy Life Göktürk eşli, özel ve grup yoga ve nefes dersleri başladı.İzmir, Alsancak, Urla Çeşme ve Göktürk’te sağlık, spor, fitness, wellness Luminu Life’da. Canan Yıldırım ile couple work out dersi.
Herkese merhabalar,
Kasım ve aralık ayında da sağlık ve spor adına olan çalışmalarımız tüm hızıyla devam ediyor. 2019 a veda etmeye çok yaklaştığımız şu günlerde, yeni yılda sizlerle İzmir Alsancak ve İstanbul, Göktürk’te Luminy Life stüdyosunda yeniden bir arada olmaktan mutluluk duyuyoruz. Yeni yıl yaklaşırken, geçmiş senenin tüm yorgunluklarını ve yaşanmışlıklarını bir yana bırakıp, siz de kendiniz ve sevdikleriniz için iyi bir şey yapın ve kendinizi, Luminy Yaşamın sağlık dolu kollarına bırakın.
Göktürk Luminy Life’da Canan Yıldırım ile incelme, sıkılaşma, kilo kontrolü, duruş bozukluklarına, eklem rahatsızlıkları, sırt, bel, boyun ve diz ağrılarına yönelik antrenman programları, egzersizler, yoga, pilates, reformer ve nefes dersleri başladı. Stüdyo derslerinin yanı sıra hava koşulları müsade ettiği taktire doğada da devam eden
Herkes için yoga, meditasyon, nefes, reformer pilates, özel ve grup dersleri İzmir, Alsancak, Urla, Güzelbahçe ve İstanbul, Göktürk Luminy Life’da
derslerimiz ile daha çok yaşama enerjisi ile dolacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklarla mücadele konusunda daha da güçlenecek, fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan en iyi versiyonunuza ulaşacaksınız.
Antrenman programlarınız yazılmadan önce, sağlık bilgileriniz alınacak, postür analiziniz yapılacak ve hedefleriniz doğrultusunda size en uygun olacak olan egzersiz planlamasını spor koçunuz ile yapma şansına sahip olacaksınız. Daha sonra düzenli olarak yaptığınız antrenmanlarınız ve sağlık programlarınız ile bu dünyadaki sizin için en değerli yer olan bedeninizde daha huzurlu, rahat, mutlu, fit ve dinç olacaksınız.
Dilerseniz grup derslerine katılın, dilerseniz bire bir, özel olarak alacağınız personal training derslerine veya eşli egzersiz programına eşiniz, erkek veya kız arkadaşınız, çocuğunuz ile katılın. Herkes için, her seviyede ve haftanın her günü gerçekleşen derslerimiz hakkında bilgi almak için, iletişim bölümündeki telefon numarasından hemen bizi arayın.
