WORKSHOP, KAMP VE EĞİTİM KONULARI:
- PERSONAL TRAINING (KİŞİYE ÖZEL VÜCUT ŞEKİLLENDİRME, FITNESS, FONKSİYONEL ANTRENMAN, REFORMER PILATES GİBİ)
- SIRT, BEL, BOYUN VE EKLEM AĞRILARI İÇİN YOGA
- DURUŞ BOZUKLUKLARINA YÖNELİK FONKSİYONEL ANTRENMANLAR UYGULAMALI WORK SHOP
- VÜCUT ŞEKİLLENDİRME VE KİLO KONTROLÜNE YÖNELİK UYGULAMALI WORK SHOP
- SPORCU YETİŞTİRME EĞİTİM VE KAMPLARI (voleybol, kürek, basketbol, futbol gibi)
- İŞYERİ ZİNDELİK, KONSANTRASYON VE MOTİVASYON PROGRAMLARI (KURUMSAL KOÇLUK VE OFİS EGZERSİZLERİ)
Sağlıklı çalışanlar, kronik olarak hasta ve rahatsız çalışanlara göre daha üretici, daha yaratıcı ve işlerine daha konsantredir.
Hastalık, rahatsızlık ve sakatlanmalardan, onlar gerçekleşmeden wellness programları ile sakınmak mümkündür ve bu maliyet acısından şirketler açısından daha az masraflıdır, çalışanlar açısından da daha sağlıklıdır. Bunları gerçekleştirmek için, kurumsal şirketler için wellness stratejileri ve programları belirlemekteyiz. Bizler uzun yıllardır, hastalıkların önlenmesi için ve toplumun sağlığı için; ilaç kullanmak yerine fiziksel aktivitenin önemini savunmaktayız ve desteklemekteyiz.
- NEFES ATÖLYELERİ (İyileşme, bağışıklık arttıma, kilo kontrolü, tansiyon, vücut ısısı, kalp ritmi dengeleme, alerjiler, astım, stress, depresyon, uyku ve konsantrasyon problemleri gibi bir çok konu üzerine nefes çalışmaları)
- REFORMER PİLATES
- KONSANTRASYON VE MEDİTASYON ÜZERİNE
- YOGA, ALGI VE FARKINDALIK
- PRANAYAMA (Nefes İle Yaşama Enerjisini Yayma Çalışmaları)
- YOGA FELSEFESİNE GİRİŞ (Karma, ilişkiler, sınavlar, ego, huzur, vücut sağlığı vs)
- HASTALIKLAR VE ÇAKRALAR ÜZERİNE YOGA
- YENİ YIL YENİ YAŞAM MEDİTASYONU
- YENİ AY MEDİTASYONU
- KORKULARLA YÜZLEŞME MEDİTASYONU
- ŞİFA, SAĞLIK VE İYİLEŞME MEDİTASYONU
- BOLLUK BEREKET KODLAMASI
- ANNE BEBEK MEDİTASYONU
- GEÇMİŞ ŞİFASI MEDİTAYONU