Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi her sene olduğu gibi bu sene de doğada ve merkezimizde pilates, personal training, yoga, özel mini grup dersleri, zumba, incelme sıkılaşma programları, sağlıklı kilo alma ve vücut şekillendirme, duruş düzeltme ve fizik tedavi derslerine devam ediyor.
Güzelbahçe Kahramandere’de sağlıklı ve mutlu yaşamın tek adresi olan bu muhteşem merkezde siz de kendinize en uygun spor ve yaşam koçluğu programını bulacaksınız.
Dilerseniz eşinizle, dilerseniz arkadaşlarınız ve yakınlarınızla alacağınız özel mini grup dersleri ile hem kendi vücudunuzu tanıyacaksınız, hem de yaşam boyu nasıl sağlıklı bir şekilde spor yapıp besleneceğinizi öğreneceksiniz.
Bayan ve erkeklerin birlikte uygulayabileceği eşli egzersiz programları hem eşinizle veya ailenizle sağlıklı ve kaliteli zaman geçirmenizi sağlarken, günlük yaşamınızı da çok olumlu yönde etkileyecek ve kolaylaştıracak.
Antrenmanlar sırasında salgıladığınız adrenalin ve seratonin hormonları ile hem daha mutlu olacak, hem de düzenli sporu bir alışkanlık haline getirip, yaşlılıkta veya gençlikte oluşabilecek kemik erimesi, bel boyun fıtığı, alzheimer gibi rahatsızlıkları şimdiden engelleyebileceksiniz.
Merkezimizi ziyaret ettiğiniz anda vücut ölçüleriniz ve postür analizinizin yapılacak sonrasında,
herhangi bir duruş bozukluğu olup olmadığı belirlenecek ve egzersiz planlamanız bunları da düzeltmeye yönelik yapılacaktır. Lordoz, kifoz, skolyoz, elevasyon, depresyon, içe basma dışa basma ve bunun gibi bir çok rahatsızlığınız doktorunuzdan izin aldıktan sonra en uygun egzersiz planlaması ile düzeltilecek.
Bunun yanında bel veya boyun fıtığı, dizlerinizde problemler yaşıyor olsanız bile, spor yapabilirsiniz. Bel boyun fıtığı, kas problemleri, eklem yerlerindeki rahatsızlıkları gidermeye yönelik reformer pilates derslerimiz ile bu ağrıları unutup geceleri daha rahat bir uyku çekebilirsiniz. Reformer pilates aletimiz, fıtık ve bunun gibi rahatsızlıkları olan kişiler için özellikle iyileştirici ve güçlendirici etkilere sahiptir.
Spor yapmaya başladığınız ilk günden itibaren sağladığı zindelik ve mutluluğu hissedecek, 5 ders sonunda farklı bir vücuda sahip olmaya başlayacaksınız.
Profesyonel ve sürekliliğe önem veren, her sene yeni eğitimler ve yurt dışında yayınlanan yabancı makaleleri takip ederek sağlık ve spor alanında kendini sürekli geliştiren eğitim kadrosu ile Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi üyelerine ve yakınlarına ışık saçmaya, yollarını aydınlatmaya ve daha iyi bir yaşam için onların yanında olmaya devam ediyor.
Hemen bizi arayın ve merkezimizi ziyaret etmek için randevu alın. Zihin, beden ve ruh
bütünlüğünüzü doğada ve yanlızca size özel hazırlanmış olan ayrıcalıklı programlar ile sağlayın.
Canan Korkmaz ve Luminy Ailesi
