KARMA BİOENERJİ ŞİFA EĞİTİMLERİ İZMİR GÜZELBAHÇE’DE

KARMA BİOENERJİ ŞİFA   

Bioenerji Eğitimlerimiz İzmirde
Bioenerji Eğitimlerimiz İzmirde

Karma Bioenerji Şifa kelime anlamı :

Yaşam enerjisi, Doğal enerji, Evren enerjisi ve kozmik yaşam enerjidir.

Karma Bioenerji şifa evren enerjisinin insan bedeniyle muhteşem uyumudur ve 5 boyut enerjisidir. Bu muhteşem ve modern şifa yöntemi insan vücudunda bulunan tüm hücreleri canlandırarak daha sağlıklı duruma gelmesi ve bedenin yeniden akort edilmesidir.

İlaç, Cihaz ve Alet kullanılmadan özel el teknikleriyle uygulanan tedavi yöntemi ve günümüzde kullanılan en etkili alternatif tıp yöntemidir.

Karma Bioenerji Şifa adında da anlaşıldığı gibi 5 ayrı terapi yönteminden oluşan karma terapi yöntemidir.

Bioenerji Şifa, Homolateral Enerji, Psişik Saldırılardan Korunma, Meridyenler ve Manuel Terapi

 

MIXED BIOENERGY HEALTH

Mixed Bioenergy Healing word meaning:

Life energy, Natural energy, Universe energy and cosmic life are the energies.

Mixed Bioenergy is the perfect harmony of the healing energy of the universe and 5 dimensions of energy. This gorgeous and modern healing method is to revitalize all the cells in the human body, to become healthier and to re-tune the body.

It is the treatment method applied by special hand techniques without using drugs, devices and tools and it is the most effective alternative medicine method used today.

Mixed Bioenergie As it is known under the name of Healing, it is a mixed therapy method consisting of 5 different therapy methods.

Bioenergy Healing, Homolateral Energy, Psychic Attack Prevention, Meridians and Manual Therapy.

 

MIXED BİOENERGY HEALING

Joint Bioenergy Healing Wort mit der Bedeutung:

Die Lebensenergie , natürliche Energie, die Energie des Universums und kosmischen Lebensenergie.

Joint Bioenergy heilende Energie des Universums ist perfekter Harmonie mit dem menschlichen Körper und ist die fünft dimensionale Energie. Dies ist eine großartige und moderne Methode der Heilung von Menschen zu werden, gesunden Zustand aller Zellen im Körper und den Körper stimulieren neu abgestimmt werden.

Drug, Vorrichtung und Verfahren der Behandlung angewandt mit speziellen Handtechniken und die Verwendung des Werkzeugs ist die effektivste alternative Medizin Methoden heute.

Bioenergie Heilung genannt Hash ist der Hash der Therapie von 5 separaten Therapiemethode aus als verstanden.

Bioenergy Healing, Homolateral Energie, Psychic Schutz vor Angriff, Meridian und Manuelle Therapie.

REFLEKSOLOJİ

refleksoloji seanslarimiz başlamıştır.
refleksoloji seanslarimiz başlamıştır.

Refleksoloji bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen el ve ayaktaki refleks noktalarına el ve parmaklarla uygulanan baskı tekniğidir.

Bu yöntemle bedenin kendi kendini tedavi etme mekanizması harekete geçer ve bedende fizyolojik bir rahatlama sağlanır. Refleksoloji akupunktur ve diğer Uzakdoğu tedavi yöntemlerinde olduğu gibi, refleksoloji de vücuttaki yaşam enerjisinin (chi ) kesintisiz akışını sağlama ilkesine dayanır.

Ayaklarımızda 26 kemik, 33 eklem, 107 bağ ( kiriş ) ve 19 kastan oluşan bir yapıya sahiptir.

Refleksolji  uygulanan kişiyi gevşemeye teşvik etmektedir, kaslardaki gerginlik gider ve kan vücutta hiçbir engele takılmadan hızlı dolaşarak hücrelere oksijen ve besin taşır sonuç olarak vücudunu daha iyi çalışır.

REFLEXOLOGY

Reflexology is the technique of pressure applied by hands and fingers to the reflex points of hands and feet corresponding to all regions, organs and systems of the body.

In this way, the body’s self-healing mechanism is activated and physiological relief is provided to the body. Reflexology, like acupuncture and other Far Eastern treatment methods, is based on the principle of providing uninterrupted flow of life energy to the body (chi).

Our feet have a structure consisting of 26 bones, 33 joints, 107 bonds (beams) and 19 casts.

Reflexology encourages the person to be relaxed, the tension in the muscles goes away, and the blood travels faster without any obstacles on the body, so oxygen and nutrients over the cells work better as a result.

Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage in allen Teilen des Körpers, der Organe und ihre Hände und Füße an den Reflexpunkte -System entspricht, wird mit den Fingern und Handdrucktechniken angewandt.

Der Mechanismus der Selbstbehandlung des Körpers bei dieser Methode nimmt Aktion und liefert eine physiologische Entspannung im Körper. Wie bei der Akupunktur, Reflexzonenmassage und anderen fernöstlichen Behandlungen ist Fußreflexzonenmassage auch Lebensenergie des Körpers (chi) basiert auf dem Prinzip basiert die ununterbrochenen Fluss zu gewährleisten.

Unsere 26 Fuß Knochen, Gelenke 33, 107 Bindung (Strahl) und hat eine Struktur von 19 Muskeln.

Der angelegten Person ermutigt Refleksolj Entspannung, Spannung in den Muskeln und die auf den Körper als Folge angebracht Kosten kein Hindernis im Blut in den Körper schnell mit Sauerstoff und Nährstoffen führt Cruisen Zellen besser funktionieren.

MERİDYENLER

Meridyen Terapisi
Meridyen Terapisi

Meridyenler ve Fonksiyonları “Ch’i” olarak tanımlanan

yaşam enerjisi, vücudumuzda “MERİDYENLER” aracılığıyla dolaşır. Vücudumuzu, tıpkı kan damarları ve sinir sistemi gibi bir ucundan diğerine, bazen birbirleriyle kesişerek dolaşır.

Meridyenler, her zaman sıkça adını duyduğumuz, “akupunktur” noktalarının bir sırada, peş peşe izledikleri, gözle görünmeyen ve deri altında mevcut olan, değişik yönlere enerji taşıyan hatlardır; vücudumuzun “HARİTASIDIR”.

Binlerce yıldır bilinen ve kabul edilmiş 26 tane meridyen, gelişmiş bir metro ağı gibi vücudumuzu bir baştan bir başa dolaşarak organlara Chi enerjisini taşır. Sağlığımızın tam olabilmesi için meridyen kanallarında bu enerjinin kesintisiz akması gerekir.

MERIDIANS

The meridians and their functions are defined as “Ch’i”, and life energy is wandering through “MERIDIEN” in our bodies. Our body wanders from one end to the other, like the blood vessels and the nervous system, sometimes intersecting each other.

Meridians are the lines that we often hear about, the lines of “acupuncture” in a row, followed closely, invisible and present under the skin, energizing the different directions; Our body is “MAPITATED”.

26 meridian, known and accepted for thousands of years, like a sophisticated network of metro, our bodies run from beginning to end and overflow Chi energy into organs. In order for our health to be complete, this energy must flow continuously through the meridian channels.

MERIDIAN auf

Meridiane und Funktionen “Chi” als Lebensenergie definiert, unsere Körper “meridian” zu durchwandern Unser Körper, wie Blutgefäße und Nervensystem , wie beispielsweise von einem Ende zum anderen, Kreuzung manchmal einander um.

Meridiane, jedes Mal, wenn wir den Namen oft hören, “Akupunktur” Punkte der Ordnung, sie folgen einer nach dem anderen, unsichtbaren und bestehend unter der Haut, die die Energielinien in unterschiedlichen Richtungen sind; Unser Körper “ist eine Karte”.

Bekannt für Tausende von Jahren und wurden über 26 Meridiane akzeptiert, trägt sie ein ausgeklügeltes unterirdisches Netz von wie unser Körper bewegt sich von einem Ende des Körpers Chi-Energie. die Meridiane zu sein voller unsere Gesundheit ein kontinuierlicher Fluss dieser Energie sein muss.

 HOMOLATERAL ENERJİ NEDİR? 

Bedeninizin enerjileri fonksiyonel olarak çalıştığında enerjiniz bedeninin bir tarafından diğer tarafına çaprazlama geçer. Eğer enerji çaprazlama değil de yukarı ve aşağı hareket ederse buna enerji homolateral olarak hareket ediyor denir. Enerjinin homolateral akmasının en önemli belirtisi kişi daha huzursuz olur ve kendini yorgun hisseder.

Enerjisi homolateral olan kişiler fiziksel ve duygusal zorlukları yenmek için daha fazla zaman harcarlar. Kelimelerin üzerinden atlar, kendini karmaşa içinde hisseder, ufacık problemlerle karşılaştıklarında bile dengeleri bozulur,

Homolateral enerji akışı düzeltilirse, kişi bir şey yapmasa bile problemler kişiyi etkilemez. Herkes zaman zaman homolateral olur. Stres , hastalık, veya bir konuya çok üzülmeniz o anda homolateral olmanıza neden olabilir.

Saglıklı enerji beden için Homolateral enerjinizi düzenlemek kendinizi iyi hissettirecektir.

WHY HOMOLATERAL ENERGY?

When your body’s energy works functionally, your energy crosses from one side of the body to the other. If the energy moves up and down rather than diagonally, it is said that the energy is moving in a homolateral manner. The most important symptom of the homolateral flow of energy is that the person becomes more restless and feels tired.

People who are homologous to energy spend more time to overcome physical and emotional difficulties. They jump over the words, feel themselves in chaos, even if they encounter small problems, their balance is distorted,

If the homolateral energy flow is corrected, the problem does not affect the person even if the person does nothing. Everyone becomes homolateral from time to time. Stress, sickness, or a sadness can cause you to be homolateral.

Organizing your homolateral energy for a healthy energy body will make you feel good.

Homolateral Was ist Energie?

Ihre Energie ist die Energie des Körpers auf die andere Seite durch eine funktionsübergreifende Arbeit durch den Körper. Wenn die Energie auf und ab bewegt diagonal nicht bewegt, da es homolateralen Energie genannt. Energie wird immer unruhiger Menschen wichtigste Symptom der homolateralen Fluss und fühlen sich müde.

homolateralen Energie sind Menschen, die mehr Zeit damit verbringen, die körperlichen und emotionalen Herausforderungen zu überwinden. Er springt aus Worten, fühlt er sich in Verwirrung, Gleichgewichtsstörungen , selbst wenn sie mit Problemen konfrontiert jugendlich

Wenn Homolateral Energiefluss korrigiert wird, wird die Person nicht alles tun, die Menschen auch Probleme zu beeinflussen. Jeder homolateralen Zeit zu Zeit. Stress, Krankheit oder ein Thema, das Sie Sie zu diesem Zeitpunkt homolateralen sehr aufgeregt zu sein, die dazu führen könnten.Homolateral selbst für Energie Ihren Körper gesund Energie bearbeiten werden Sie sich wohl fühlen.

PSİŞİK SALDIRILAR

Güzelbahçe'de nazardan korunma eğitimleri
Luminy ile Psişik Saldırılarıdan Korunun

Psişik saldırı birisinin başka bir kişiye zarar vermek için zihinsel ve ruhani planda psişik enerji kullanmasıdır. Üç temel psişik saldırı vardır:

Psişik taciz: Bir kişi birisine etkin olarak ve kötülük amacıyla onun enerji alanına kötü niyetlerle saldırır. Psişik tacizlere örnek olarak birisine nefret göndermek etkin bir biçimde birisinin yanılmasını veya hata yapmasını dilemek beddua etmek ve Nazar etmek isteyen kişilerdir.

Psişik Vampirlik: Bir kişinin bir başkasının enerji alanını sömürmesidir. Psişik vampirlik bilinçli olarak da kötü amaçlarla gerçekleştirilebilir. Bilinçdışı kötü niyet olmaksızın da gerçekleşebilir. Bilinçdışı psişik vampirlik oldukça yaygındır.

Psişik Kirlilik: Zayıf bir enerji sistemi negatif enerjiye maruz kaldığında oluşur. Kötü niyetli olmadığı halde bir kişi eğer etrafında çok negatif enerji bulunuyorsa karşılaştığı birisinin enerji sistemini istemedende olsa kirletebilir.

Sürekli başkalarının yanında huzursuz ve gergin hissediyorsanız veya çabuk öfkeleniyorsanız ve sebepsiz alınganlaşıyorsanız muhtemelen enerji sisteminize negatif enerji almışsınızdır.

Böyle kişilere karşı olabildiğince enerji sisteminizi ve kendinizi Psişik korumay almanız gerekmektedir.

Siz de kendinizi ve sevdiklerinizi Luminy Yaşam ile en az 7 maksimin 21 günlük Korumaya alabilirsiniz. Dilerseniz bu konu ile ilgili eğitim programımıza yazılarak dilediğiniz zaman kendinizi ve sevdiklerinizi koruma altına alabilirsiniz. Eğitimlerimiz İzmir, Güzelbahçe, Kahramandere’deki butik villamızda başlamıştır. Bilgi için hemen arayın.

Psychic Attackers

Psychic attack is the use of psychic energy in one’s mental and spiritual planet to harm another person. There are three basic psychic attacks:

Psychic harassment: A person attacks one person actively and with bad intentions to his energy field for the sake of evil. As an example of psychic harassment, hating someone is effectively those who want to curse and evil to wish someone to be mistaken or to make mistakes.

Psychic Vampire: A person exploits someone else’s energy field. Psychic vampirism can be consciously accomplished with bad purposes. Unconscious can also happen without bad intentions. Unconscious psychic vampire is quite common.

Psychic Pollution: A weak energy system occurs when exposed to negative energy. If it is not bad, a person can pollute the energy system of someone whom he or she has encountered if there is too much negative energy, even if it is on demand.

If you constantly feel restless and nervous alongside others, or if you get angry quickly and become susceptible, you have probably received negative energy from your energy system.

You should have as much energy system as you can against such persons and you should get yourself Psychic protection.

You can get yourself and your loved ones to a minimum of 7 max 21 day Protection.

Psychic Angriffe

Psychic Angriff jemand mit psychischen Energie Plan für geistige und seelische Schaden an eine andere Person. Es gibt drei grundlegende psychische Angriff:

Psychischer Missbrauch: Als Person aktiv und Böse, um jemand mit schlechten Absichten zu seiner Energie zu attackieren. Psychic send Hass jemand als Beispiele für Belästigung effektiv jemand Fehler oder Fehler zum Ausdruck bringen zu verfluchen und von denen, die zu Nazar wollen.

Psychischer Vampirismus: die Ausbeutung der anderen Energiefeld einer Person. Psychischer Vampirismus durch bewusst bösen Absichten erreicht. Unbewusste kann auch ohne Vorsatz auftreten. Bewusstlos psychischen Vampirismus ist sehr verbreitet.

Psychische Verschmutzung tritt auf, wenn eine schwache Energiesystem negative Energie ausgesetzt ist. eine Person, die, wenn auch nicht in böser Absicht, wenn jemand das Energiesystem verunreinigen könnte, wenn viel negative Energie um dort konfrontiert, wenn auch unabsichtlich.

Wenn Sie ständig neben anderen unruhig und angespannt fühlen, oder wenn Sie ohne Grund schnell wütend, und Sie haben wahrscheinlich alınganlaşıy negative Energie Ihres Energiesystems erhalten.

Ihr System ist gegen eine solche Person wie Energie und schützen Sie sich, Sie müssen psychisch zu nehmen.

Sie können den Schutz für sich selbst und Ihre Lieben meine mindestens 7 21 Tage maximieren.

Astral Seyahat

Astral Seyahat ruhun bedenden ayrılarak farklı bir boyutta bulunmasıdır. Bu boyuttaki kişi yaşananların farkında olur ve zihni  daima açıktır. Çeşitli yerlere düşünce hızı ile gidilir, gidilen yerlerde meydana gelen olayları izleyebilmek mümkündür.

Astral Seyahate geçildikten sonra bütün fiziksel engellemeler ortadan kalkar, kapılar, duvarlar sizin engeliniz değildir artık, Astral Seyahat esnasında sokağınızda bir gezintiye çıkabilir, ülke değiştirebilir, hatta farklı bir gezegende dahi bulunabilirsiniz.

Astral seyahat hakkında bilgiler binlerce yıl öncesine dayanır. Eski Mısır ve Şamanlar da bu konu ile ilgili bilgi ve görseller bulunur. Şamanları bu özelliği kolaylıkla kullanabildikleri bilgisi vardır. Durugörü, durubiliş becerileri olan bu kişilerin çok özel olduklarına inanılır.

Günümüzde bu özelliklerin tüm insanlarda var olduğu sadece nasıl yapıldığı ve kullanmayı bilmedikleri anlaşılmıştır. Günümüzde insanların astral seyahate çıkmaları için belirli yöntemleri kullanmaları gereklidir, özel eğitim ve teknikler sayesinde kesinlikle yapılabilir.

Astral Yolculuk Eğitimi istenirse bireysel ya da grup olarak verilebilir.

Uygulamalı olarak yapılan eğitimden sonra kişinin beyin frekansları değişir ve daha uzun  kalabilmeyi öğrenir ve büyük farkındalık yaşanır. Artık hiçbir şey eskisi gibi yaşanmaz, göremediğinizi görmeye, hissedemediğinizi hissetmeye başlar ve bütün sorularınız cevap bulur.

 

 

GÜZELBAHÇE’DE YOGA DERSLERİ VE FELSEFE SOHBETLERİ

Yoga zihin dalgalarının dizginlenmesini sağlayan, yaşam tarzı, duruş, nefes ve daha birçok alanda gelişim ile başlayan bir ilimdir. (“Yoga chitta vritti nirodha” Patanjali.)

Yoga felsefesini hayatına geçirmek, zihinsel, fiziksel ve ruhsal bütünlüğü sağlayarak zinde ve sağlıklı kalmak ister misiniz? Eğer cevabınız “evet” ise bu sizi için harika bir fırsat olacak.

Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi, Güzelbahçe villamızda

yoga dersleri ve yoga felsefesi sohbetlerimiz başlayacaktır. Siz de yaşamın hızlı temposundan yorulduysanız, hayatınız dilediğiniz gibi gitmiyorsa ya da yanlızca zihin, beden ve ruh bütünlüğünüz için en önemlisi kendiniz için harika bir şey yapabilirsiniz.

Yoga ile Zindelik
Yoga ile Zindelik

Luminy’de, doğada, tabiatı, güneş ve ayı selamlayarak başlayacağınız veya bitireceğiniz bir gün ile başlayacak olan yolculuğunuz hayatınızda olumlu anlamda çok şey katacak.

Siz de yoga felsefesini ve en az 7000 yıllık bu ilimi tanımak, bir

Canan Korkmaz ile Yoga
Canan Korkmaz ile Yoga

parçası olmak istiyorsanız hemen bizi arayın.

Yoga, personal training, pilates, reformer (aletli pilates), zumba, trambolin, meditasyon, nefes, yaşam koçluğu ve eğitim koçluğu derslerimiz başlamıştır.

Kendiniz ve sevdikleriniz için bir iyilik yapın. Onları Luminy Yaşam Güzelbahçe ile tanıştırın. Zihin, beden ve ruh bütünlüğünüzü sağlayarak daha iyi bir hayat için ilk adımı atın.

Yoga İle Özüne DönCanan Korkmaz tarafından, Uluslararası Yoga Alliance onaylı Raja Yoga (Kral Yogası, Aştanga Yoga) dersleri uygulanmaktadır. 

GÜZELBAHÇE’DE EŞLİ PİLATES, ÖZEL FİTNESS VE SPOR DERSLERİ

Doğada Pilates Güzelbahçe
Doğada Pilates Güzelbahçe

Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi her sene olduğu gibi bu sene de doğada ve merkezimizde pilates, personal training, yoga, özel mini grup dersleri, zumba, incelme sıkılaşma programları, sağlıklı kilo alma ve vücut şekillendirme, duruş düzeltme ve fizik tedavi derslerine devam ediyor.

Güzelbahçe Kahramandere’de sağlıklı ve mutlu yaşamın tek adresi olan bu muhteşem merkezde siz de kendinize en uygun spor ve yaşam koçluğu programını bulacaksınız.

Dilerseniz eşinizle, dilerseniz arkadaşlarınız ve yakınlarınızla alacağınız özel mini grup dersleri ile hem kendi vücudunuzu tanıyacaksınız, hem de yaşam boyu nasıl sağlıklı bir şekilde spor yapıp besleneceğinizi öğreneceksiniz.

Eşli Egzersiz (couple workout)
Eşli Egzersiz (couple workout)

Bayan ve erkeklerin birlikte uygulayabileceği eşli egzersiz programları hem eşinizle veya ailenizle sağlıklı ve kaliteli zaman geçirmenizi sağlarken, günlük yaşamınızı da çok olumlu yönde etkileyecek ve kolaylaştıracak.

Antrenmanlar sırasında salgıladığınız adrenalin ve seratonin hormonları ile hem daha mutlu olacak, hem de düzenli sporu bir alışkanlık haline getirip, yaşlılıkta veya gençlikte oluşabilecek kemik erimesi, bel boyun fıtığı, alzheimer gibi rahatsızlıkları şimdiden engelleyebileceksiniz.

Merkezimizi ziyaret ettiğiniz anda vücut ölçüleriniz ve postür analizinizin yapılacak sonrasında,

Sırt Ağrıları ve Duruş Bozuklukları İçin Esneme Hareketleri
Sırt Ağrıları ve Duruş Bozuklukları İçin Esneme Hareketleri

herhangi bir duruş bozukluğu olup olmadığı belirlenecek ve egzersiz planlamanız bunları da düzeltmeye yönelik yapılacaktır. Lordoz, kifoz, skolyoz, elevasyon, depresyon, içe basma dışa basma ve bunun gibi bir çok rahatsızlığınız doktorunuzdan izin aldıktan sonra en uygun egzersiz planlaması ile düzeltilecek.

Bunun yanında bel veya boyun fıtığı, dizlerinizde problemler yaşıyor olsanız bile, spor yapabilirsiniz. Bel boyun fıtığı, kas problemleri, eklem yerlerindeki rahatsızlıkları gidermeye yönelik reformer pilates derslerimiz ile bu ağrıları unutup geceleri daha rahat bir uyku çekebilirsiniz. Reformer pilates aletimiz, fıtık ve bunun gibi rahatsızlıkları olan kişiler için özellikle iyileştirici ve güçlendirici etkilere sahiptir.

Reformer ile vücut şekillendirme programı ileri seviye
Reformer ile vücut şekillendirme programı ileri seviye

Spor yapmaya başladığınız ilk günden itibaren sağladığı zindelik ve mutluluğu hissedecek, 5 ders sonunda farklı bir vücuda sahip olmaya başlayacaksınız.

Profesyonel ve sürekliliğe önem veren, her sene yeni eğitimler ve yurt dışında yayınlanan yabancı makaleleri takip ederek sağlık ve spor alanında kendini sürekli geliştiren eğitim kadrosu ile Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi üyelerine ve yakınlarına ışık saçmaya, yollarını aydınlatmaya ve daha iyi bir yaşam için onların yanında olmaya devam ediyor.

Hemen bizi arayın ve merkezimizi ziyaret etmek için randevu alın. Zihin, beden ve ruh

Sağlıklı Yaşam İçin Bize Katılın
Sağlıklı Yaşam İçin Bize Katılın

bütünlüğünüzü doğada ve yanlızca size özel hazırlanmış olan ayrıcalıklı programlar ile sağlayın.

Canan Korkmaz ve Luminy Ailesi

 

GÜZELBAHÇE’DE LUMINY İLE 10 GÜNDE 1 BEDEN İNCELDİ

Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi üyeleri ve eğitmenleri ile her geçen gün yeni bir başarıya daha imza atıyor.

Canan Korkmaz, Güzelbahçe’de doğa içinde bir villada üyelerini inceltmeye devam ediyor. 10 günlük sıkıştırılmış ve etkin personal training, pilates ve reformer seansları ile kısa sürede daha ince, fit ve şekilli bir vücuda sahip olan üyeler, her geçen gün kendilerini daha iyi hissediyor.

Diğer spor salonlarında olduğu gibi merkezden yorgun argın ayrılmak bir yana, Luminy ailesi üyeleri antrenman programları bittiğinde o kadar enerjik ve dinç oluyorlar ki tüm gün bu enerji onları ve çevrelerindeki insanları etkilemeye ve mutlu etmeye yetiyor.

Üyelerin gece uykuları düzene girerken, sırt, bel ve boynunda rahatsılığı olanların ağrıları azalıyor ve zamanla yok oluyor. Geceleri ağrısız ve kaliteli bir uykuya kavuştuğunu belirten üyeler, yüz yogası ve nefes egzersizleriyle de ciltlerinin daha parlak ve prüzsüz bir hal aldığını söylüyor.

Pilates egzersizleri birçok doktorun da fizik tedavi için tavsiye ettiği antrenman çeşididir.  Pilates her gün yapılabilir.  Kifoz, lordoz, skolyoz, içe basma, dışa basma, omuzlarda elevasyon veya depresyon ve bunun gibi birçok duruş bozukluğu pilates, reformer ve personal training dersleri ile düzeltilebilir.

Kişinin postür analizi ve ölçüleri alındıktan sonra, onlara en uygun antrenman programı, profesyonel eğitmen kadromuz ve orjinal ithal ekipmanlarımız ile uygulanıyor

KENDİ BAHÇENDE GÜZELBAHÇE’DE ZUMBA, PİLATES VE ÖZEL DERS

Doğada Pilates
Doğada Pilates

Luminy yaşam koçluğu ve sağlık merkezi, profesyonel eğitmenleri ile bir ilke daha imza atıyor. Artık kendi evinizde, kendi bahçenizde veya kendi sitenizde arkadaşlarınız ve aileniz ile birlikte sağlıkla vücut şekillendirebileceksiniz.

Güzelbahçe'de Özel Ders
Güzelbahçe’de Doğada Özel Ders

Dilerseniz personal training dediğimiz özel antrenmanlar ile yanlızca size özel çalışmalarla, dilerseniz aileniz veya arkadaşlarınız ile grup derslerine katılabilirsiniz. Peki ya bu programlar ne sağlar?

  1. Fazla kilolarınızdan kurtulabilir,
  2. Güne zinde bir başlangıç yapabilir veya günün yorgunluğunu evinizde spor yaparak atabilir,
  3. Fit bir görünüme sahip olabilir,
  4. Duruş bozukluklarınızı giderebilir,
  5. Sırt, bel ve boyun ağrılarınızı geçirebilir,
  6. Bel, boyun fıtığı, diz ve eklem yerleri rahatsızlıklarınıza iyi
    Yaşam ve Spor Koçu Canan Korkmaz
    Yaşam ve Spor Koçu Canan Korkmaz

    gelecek hareketlerle, bu rahatsızlıkları yok edebilir,

  7. Vücut şekillendirebilir,
  8. Günlük hayatınızda daha rahat hareket edebilir ve dinç olabilirsiniz.
  9. Depresyon ve mutsuzluk hayatımızdan uzak olacak,
  10. Cildimiz nefes ve spor egzersizleri ile daha parlak ve güzel bir hal alacak.
  11. Eski kıyafetlerine artık rahatlıkla girebileceksiniz.

Derslerde neler yapacağız?

Doğada Zihin, Beden ve Ruh Bütünüğü
Doğada Zihin, Beden ve Ruh Bütünüğü.
  1. Önce vücudumuzu tanıyacağız ve egzersiz sırasında nelere dikkat etmemiz gerektiğini öğreneceğiz. Bu yaşam boyu size gerekli olacak önemli anatomik bilgiler olacak.
  2. Sonra aktif ısınma ile ısınacağız, bu sizin veya grubunuzun tercihine göre değişkenlik gösterebilir. (Zumba, step, jogging, yüzme vs)
  3. Daha sonra pilates veya fitness egzersizlerimizi uygulayacağız
  4. Egzersizlerimiz bittikten sonra yoga esneme hareketlerimiz ve nefes egzersizleri ile rahatlayacağız. Böylece ertesi gün hiçbir ağrımız olmayacak.
  5. En son olarak da meditasyon veya yüz yogası ile antrenmanımızı bitireceğiz.
Güzelbahçe'de Yoga Esneme Hareketleri ile Rahatlayın
Güzelbahçe’de Yoga Esneme Hareketleri ile Rahatlayın.

Zihinsel, ruhsal ve bedensel olarak rahatlayacağız, sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olacağız.

Siz de bilgi almak ve programlara başlamak için hemen arayın.

İletişim bölümünden randevu alıp merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.

Sağlıkla Kalın

Canan Korkmaz

İzmir Güzelbahçe’de Spor, Pilates, Zumba, Fitness ve Yoga Vakti

Canan Korkmaz ile doğa'da spor vakti
Canan Korkmaz ile doğa’da spor vakti

Her gün aynı bahaneler mi?

Yarın başlayacağım, şu tatil bir başlasın, şu tatil bitsin, çocukların dersleri, vaktim olmuyor, yemek hazırlamalıyım, işten fırsat bulamıyorum, kış gelsin de öyle başlarım ve bunun gibi milyonlarca bahane. Elbette ailemize, çocuklarımıza, işimize evimize vakit ayırmalıyız fakat ancak her yönden sağlıklı bireyler çocuklarına iyi örnek oluşturabilir ve onlara daha iyi bir gelecek hazırlayabilir. Değişim içinizde başlayacak ve çevrenize yayılarak büyümeye devam edecek.

İzmir Güzelbahçe’de doğa içinde bir villada spor,pilates ve yoga yapmak istemez misiniz?

Geçmişi belki değiştiremezsiniz ama geleceğinizi kendiniz şekillendirebilirsiniz. Bunu vücudunuzu şekillendirerek ve zihninizi temizleyerek başlayın. Önce karar verin ve gerisi gelecektir. İlk adımı Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezini
arayarak atın. Hemen randevunuzu alın ve size en uygun koçluk ve spor programını seçelim. Programlarımız arasında kadın, erkek ve çocuklara yönelik birçok seçenek bulacaksınız. Özellikle incelme ve şekillenme programları ile ilgileniyorsanız, reformer pilates, matwork pilates, vücut ağırlığı ile yapılan fitness egzersizleri, zumba, trambolin, bosu balance ve step aerobik derslerini mutlaka denemelisiniz. Bunların yanı sıra derslerden önce yaptığımız aktif ısınma ile sakatlık riskini önlerken egzersiz sonrası yaptığımız yoga streching (esneme) hareketleri ile ertesi gün ağrınız olmaz ve günlük yaşantınıza rahatlıkla devam edebilirsiniz. Egzersiz sonrasında yaptığımız meditasyon veya yüz yogası sayesinde kuş gibi hafifleyerek ve enerjik bir şekilde merkezimizden ayrılabilirsiniz. Bel ve boyun fıtığı olanlar, sırt ve diz ağrılarından şikayetçi olanlar için de kısa sürede iyi sonuç veren programlarımız
bulunmaktadır.

Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi’nin profesyonel eğitmenleri ile siz de bir yaşam ve
spor koçuna sahip olabilirsiniz. 10 günde 1 beden incelerek sağlıklı kilo verebilir, hayata daha pozitif bakabilir, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak daha sağlıklı ve mutlu kalabilirsiniz.

Burası öyle bir merkez ki eğitmenleri işini sevgiyle ve ilk günkü heyecanla yapıyor, üyeleri için düzenli olarak sağlıklı yaşam, spor, ve kişisel gelişim alanlarında eğitimler, seminerler ve work shoplar düzenliyor. İstikrar ve kararlılıkla üyelerinin hedeflerini dikkatle dinliyor ve onlara en uygun programları seçmelerine yardımcı oluyor. Programlar öncesi ve sonrasında üyelerin fiziksel ve zihinsel takibini yaparak her an onlara destek sunuyor.

Programlar ile ilgili ayrıntılı bilgi için web sitemizi inceleyin ve hemen bizi arayın. İletişim bölümünden telefon ve adres bilgisine ulaşabilirsiniz.

Sağlıkla Kalın

Luminy

LUMINY EGZERSİZ VİDEOLARI: REFORMER PİLATES EGZERSİZLERİ GÜZELBAHÇE

 

Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi reformer pilates egzersizleri ile sırt, bel ve boyun ağrılarınızı geçirin, duruş bozukluklarınızı tedavi edin, şekilli ve sıkı bir vücuda sahip olun.

Luminy sağlıklı ve doğal yaşam için tüm üyelerini ve takipçilerini desteklemeye devam ediyor. İşte size sırt ve göğüs kaslarınızı güçlendirip esnetecek harika bir egzersiz videosu. Özellikle bel ve boyun fıtığı olan kişiler için reformer pilates son derece sağlıklı ve tedavi edicidir. Doktorunuzdan da onay aldıktan sonra tedavi sonrasında sağlıklı ve düzgün bir postüre sahip olmak için siz de reformer pilatesi mutlaka deneyin.

Reformer yanlızca bayanlar için değil erkekler için de harika bir egzersiz aletidir. Hatta reformer eskiden sakatlık geçiren Amerikan askerlerinin tedavisinde de kullanılıyordu. Pilates matwork ve reformer yanlızca bayanlar için değil erkekler için de harika bir antrenman programıdır.

Kasları güçlendirip şekillendirirken aynı zamanda da vücudunuzu, sıkılaştırıp esnekliğini ve dayanıklılığını da arttırarak kısa sürede şekle sokar.

Herhangi bir antrenmana başlamadan önce mutlaka en az 15 dakika aktif ısınma ile ısınınız. (jogging, bisiklet, ip atlama, zumba, trambolin vs…)

Egzersizlerinizin ardından, (sabah yürüyüşü bile olsa) mutlaka esneme hareketlerinizi düzenli olarak yapınız.

Bilgi almak ve bizi ziyaret etmek için lütfen telefonla randevu alınız.

İletişim bölümünden adres ve telefon bilgilerine ulaşabilirsiniz.

Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi çok yakında İstanbul, Göktürk, Yeshill sitesinde.

Not: Luminy videoları daha önce spor ile ilgilenmiş veya herhangi bir rahatsızlığı olmayan kişiler içindir. Hareketler sırasında bel, boyun ve dizlerinizde ağrı hissederseniz harekete son verin. Videoları uygulamadan önce mutlaka Luminy spor koçlarına, personal trainerlara veya doktorunuza danışın.

Luminy Yaşam Koçluğu ve Sağlık Merkezi ile ilgili her türlü yayın hakkı Luminy’ye aittir. İziznsiz paylaşılamaz ve çoğaltılamaz.

 

SPOR VE YAŞAM KOÇUNUZ İLE MUHTEŞEM VÜCUDA 12 GÜNDE SAHİP OLABİLİRSİNİZ

 

Ekran Resmi 2015-04-10 16.16.04Luminy Yaşam personal training uygulamaları ile 12 günde 1 beden küçülebilir, 25 ila 80 cm arasında incelebilirsiniz. Evet yanlış duymadınız bu mümkün. Yapmanız gereken tek şey 12 gün boyunca 50 dakikanızı kendi sağlığınıza ayırmak. Haftada en az 3 gün olmak koşulu ile programınızı kendiniz belirleyebilir, hayalinizdeki vücut ölçülerine ulaşabilirsiniz.

Doğal olmayan yollara artık ihtiyacınız yok. Tıbbi operasyonlar, haplar, sağlıksız diyetlere ve aç kalmaya son. Yanlızca vücut ağırlığınız ile heryerde yapabileceğiniz bu antrenmanlar sayesinde sağlıklı bir şekilde kısa sürede incelip formunuzu yıllarca korumayı öğrenebilirsiniz. Luminy yaşam size ofiste, evde, dışarıda, yaz, kış  kısaca her yerde her koşulda spor yapmayı ve sağlıklı kalmayı öğretir.

Fiziksel mükhemmelliğe ulaşmak için zihnimizi de buna hazırlamalıyız. Zaten evde veya dışarıda spor yapamama nedeniniz de motivasyon eksikliği ve zihninizin buna hazır olmamasıdır. Personal training spor programları ile yanlızca vücudunuzu değil zihninizi de daha aktif bir hale getirebilirsiniz. Bunun için Luminy Life, spor koçluğunun yanında size bir de yaşam koçu ile çalışma imkanı vermekte. Yaşam koçunuz ile sporu bir yaşam tarzı haline getirme konusunda motivasyon sağlayabilir, hayata dair halletmek istediğiniz konuları adım adım çözebilirsiniz.

FARKLIYIZ ÇÜNKÜ:

aquagymBütün bunların yanında her ay düzenli olarak bütün üyelerin faydalanabileceği outdoor aktivite programları sayesinde şehirden uzakta Güzelbahçe başta olmak üzere, mevsime göre farklılık gösteren, çeşitli yerlerde yaptığımız doğa aktiviteleri ile kapalı ve kalabalık spor salonlarına artık gitmek zorunda değilsiniz.Ekran Resmi 2015-08-08 11.15.25

Doğa egzersiz programları yanında yine bütün üyelerimizin faydalanabileceği düzenli olarak gerçekleştirdiğimiz, meditasyon seansları sayesinde zihninizi daha berrak ve aktif bir hale getirebilirsiniz. Bolluk bereket, şükretmeyi öğrenme, geçmiş şifası, gelecek yaşam yapılandırma, aşk ve iş hayatında mutluluk, olumlama, hayal et ve gerçek olsun vb konularda yapacağınız mediyasyonlar, zor koşullar altında bile pozitif düşünmenizi ve çözüm odaklı olmanızı sağlar.

zerrinDiğer spor merkezleri ve stüdyoların aksine Luminy yaşam üyeleriyle grup olarak değil birebir ilgilenir. Herkesin vücut tipi, ihtiyaç ve istekleri farklı olacağı için, uygulanacak olan antrenman programı da büyük bir itinayla hazırlanmalı ve üyelerin gelişimi aylık olarak değil gün ve gün takip edilmelidir.

Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezine geldiğinizde size en uygun programı, spor koçunuz ile belirlemeden önce vücut ölçüm ve analizleriniz yapılır. Her paket sonunda yapmış olduğumuz bu ölçümler 10 veya 12 ders sonrası tekrarlanır. Böylece ne kadar inceldiğinizi veya hedefinize ne kadar yaklaştığını görebilirsiniz. (Gerçi bunu pantolonlarınızın bol gelmesinden de farkedeceksiniz. 🙂 )

Vücut analizleriniz yapıldıktan sonra herhangi bir duruş bozukluğu tespit edilmesi halinde (kifoz, lordoz, skolyoz, iç basma dış basma vb.) vücudunuzu şekillendirirken aynı zamanda bu duruş bozukluğunun da giderilmesini sağlar. Böylece sırt, bel, diz ve boyun ağrılarınız azalırken, duruş ve yürüyüşünüz de düzelir.

Luminy Yaşam sizin hayatınızın her alanında bir adım önce olup insanlara ışık saçmanız için elinden geleni yapar. Bunun için ders sonlarında programınızda olmayan fakat hayatınızda çok işe yarayabilecek pratik çözümler sunar. Bunlardan biri personal training veya pilates seansları sonunda yapılan yüz yogasıdır. (yüz egzersizleri) Yüz yogası sayesinde pahalı kremlere veya tıbbi operasyonlara maruz kalmadan cildinizin daha genç görünmesini sağlayabilirsiniz. Nasıl vüculdumuz spor yaptığımız zaman daha sıkı ve güzel görünüyorsa, aynı şekilde yüz antrenmanları sayesinde de yüz kaslarınızı çalıştırarak daha sıkı ve genç görünmesini sağlayabilirsiniz.

Başarı videolarımızı web sitemizden ve Facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. ( Luminy Yaşam Facebook Sayfası )

Spor ve Yaşam Koçu Canan Korkmaz İle Luminy Health Personal Training Uygulamaları Güzelbahçe/İzmir.

60 cm inceldi  10 Günde 60 cm İnceldi.      Linkleri tıklayarak ilgili haberleri inceleyebilirsiniz.

12 Günde 64 cm İnceldi         64 cm inceldi

Güzelbahçe Luminy Sağlıklı Yaşam, Spor, Pilates ve Yaşam Koçluğu Merkezi ile 49 cm inceldiler


başarıj Güzelbahçe Kahramandere’de bulunan Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi, siz yeni üyeleri için her geçen gün yeni eğitimler ve ekipmanlarla daha iyi bir hayat sunmak için çalışıyor.

Bugün 12 günlük özel grup pilates dersleri sabah progrmı üyelerinin ölçüm vakti idi. Düzenli spor, beslenme desteği, meditasyon, yüz yogası ve masaj uygulamalarının da uygulandığı programlar ile muhteşem sonuçlar almaya devam ediyoruz. Haftada 3 gün 50 dakikalık antrenman ile, Nazan hanım  47,5  cm, Dilara ve Julide hanımlar ise tam 49cm inceldiler. Kardiyo ile desteklenen sabah matwork pilates derslerinde, yoğun olarak quadriceps, hamstring ve abdominal kas grupları üzerinde çalıştık. Bu egzersizler sayesinde karın ve basen bölgesini etkin bir şekilde şekillendirdik. Haftada sadece 3 gün 50 ila 60 dakikalık süre boyunca  çalışarak başarılı sonuçlara ulaştık. Siz de haftada sadece 3 gün 50 dakikanızı ayırarak hayalinizdeki vücuda 1 adım daha yaklaşabilirsiniz.

Spor yapmak yanlızca vücut şekillendirmek için değil aynı zamanda cildimizin güzelleşmesi, düzgün bir postüre sahip olmamız, bağışıklık sistemimizin güçlenmesi, yaşlılıkta oluşabilecek kemik erimesi veya kalp problemleri gibi rahatsızlıkların önlenmesi için kesinlikle çok gereklidir. Spor yapmak yalnızca bir aktivite değil yaşam tarzıdır.

Bu alışkanlığı kazandığınızda hayatınız büyük ölçüde kolaylaşacak ve değişecektir. Her geçen gün daha sağlıklı olacak, farkı ilk hafta itibariyle hissedeceksiniz.

Denge kayıpları ve sakatlanmaları engellemek, sırt, bel ağrılarını önlemek ve duruş bozukluklarını düzeltmek için de çok etkili olan bireysel antrenmanlar (personal training), reformer pilates, matwork pilates ile her geçen gün daha sağlıklı olabilirsiniz.

Yıllar geçtikçe daha güçlü ve genç kalmanız için, sporu bir yaşam tarzı haline getirebilmeniz ve motivasyonunuzun artması için Güzelbahçe’de bulunan merkezimizde profesyonel eğitimler almış yaşam ve spor koçları ile çalışma fırsatını siz de yakalayın. Hemen bizi arayın.

Canan Korkmaz

Yaşam ve Spor Koçu

Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi, Güzelbahçe, İzmir.başarıd

LUMINY İLE HAFTASONU VE AKŞAM SAATLERİNDE BİLE PİLATES YOGA VE SPOR YAPIN, GÜZELBAHÇE’DE DENEME DERSLERİNE KATILIN


20151011_094925Yoğun iş temposu, gürültülü ve yorucu şehir hayatı, ev işleri, çocuklar derken kendimize hiç zaman ayıramaz olduk. Kalabalık ve havasız spor salonlarında sıkış tepiş bir şekilde, saatlerce spor aleti sırası bekleyerek vaktinizi boşa harcamayın. Sağlıklı olduğunuz sürece çevrenize ve kendinize fayda sağlayabilirsiniz. Işık saçmak için önce kendiniz ışık olmalısınız. Mutsuz ve sağlıksız bir beden ile çocuklarınızı ve ailenizi mutlu edemezsiniz.

Bu nedenlerden dolayı, hayata bir es verip, kendinize, sağlığınıza, vücudunuza, zihninize, ruhunuza bir iyilik yapın. Şehirden uzakta, doğada, 180 derece deniz manzaralı bir villada, kuş sesleri eşliğinde, ciğerlerinizi mis gibi temiz hava ile doldurup,  spor, zumba, meditasyon, yoga ve pilates yapın.

Her yaşa, cinsiyete ve her vücut tipine uygun programları ile Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi Güzelbahçe’de ışık saçmaya devam20151011_094807 ediyor. Mesafe olarak şehirden çok da uzakta olmayan Güzelbahçe Kahramandere mahallesindeki bu ayrıcalıklı merkezde, İster özel, personal training, (eğitmen ile birebir yapılan dersler) ister grup derslerini tercih edin, fiziksel ve zihinsel olarak her geçen gün daha sağlıklı olurken aynı zamanda da fit bir vücuda sahip olacaksınız. Her bütçeye uygun ve ekonomik programlarıyla, ilk haftalarda kıyafetlerinizin bollaşması nedeniyle ne kadar inceldiğinizi farkedecek, sonraki aylarda ise bambaşka bir vücuda sahip olacaksınız. Çevrenizdeki insanlardan “ne kadar zayıflamışsın, cildin ne kadar da güzelleşmiş ne yapıyorsun.” sorusunu duymaya şimdiden alışın. 🙂

Luminy Life Coaching and Health Center ile siz de tanışın. Hemen bizi arayın ve deneme dersleri için randevu alın.

Işıkla kalın.

Canan Yıldırım Korkmaz

Spor ve Yaşam Koçu

Luminy Sağlıklı Yaşam Merkezi

Güzelbahçe, İzmir