An unforgettable holiday awaits you at a 5-star hotel from January 18th to 21st!
Included Services:
Yoga classes suitable for all levels.
Free transfer from the airport to our hotel.
Accommodation in a double room (price per person).
Healthy start with breakfast each day.
Pranayama breathing exercises, meditation.
Special exercise program for posture issues and pains.
Access to sauna, Turkish bath, and pool facilities.
Free transfers to the ski center.
Skipass.
Free transfer from the hotel to the airport.
Free transfer for dinner.
Not Included Services:
Additional expenses.
Lunch and dinner.
Private skiing or snowboarding lessons.
Ski equipment and clothing rental.
Massage packages.
Pricing:
2 Nights 3 Days: 350 Euros
3 Nights 4 Days: 450 Euros
4 Nights 5 Days 550 Euros
For detailed information, please message our WhatsApp line at +90 531 525 77 47. Also, don’t forget to follow us on Instagram at @luminylife for updates!
Unlock Your Full Potential with Luminy: Your Ultimate Wellness Destination, Now Featuring Exclusive Yoga and Meditation Retreats in Turkey
Are you a busy executive or a successful entrepreneur seeking a tranquil getaway to rejuvenate and recharge? Look no further than Luminy, your ultimate wellness destination exclusively designed for the people who needs it. And now, we are excited to offer exclusive yoga and meditation retreats in the serene and picturesque landscapes of Turkey.
At Luminy, we understand the importance of taking a holistic approach to well-being, and our new yoga and meditation retreats are carefully crafted to provide you with a truly immersive experience. Imagine practicing yoga and meditation amidst the breathtaking natural beauty of Turkey, where lush green mountains meet pristine blue waters, and the air is filled with serenity.
Our yoga and meditation retreats in Turkey are led by our team of expert instructors, who are trained in internationally recognized yoga and meditation practices. You’ll have the opportunity to learn and practice various forms of yoga, including Hatha, Vinyasa, Yin, and Restorative, suitable for all levels of experience, from beginners to advanced practitioners. Our instructors will guide you in cultivating mindfulness, deepening your breathwork, and expanding your awareness through meditation and mindfulness practices.
In addition to yoga and meditation, our retreats also offer a range of wellness activities to enhance your overall well-being. You can indulge in spa treatments, take nature walks, enjoy healthy gourmet meals, and participate in workshops on topics such as stress management, mindfulness, and self-care. You’ll also have ample free time to relax, reflect, and connect with like-minded individuals in a serene and nurturing environment.
Turkey’s unique blend of rich cultural heritage, natural beauty, and warm hospitality makes it an ideal destination for a yoga and meditation retreat. Whether you choose the pristine beaches of Antalya, the breathtaking landscapes of Cappadocia, or the tranquil shores of Bodrum, our retreats offer a truly enriching experience that will leave you feeling rejuvenated, refreshed, and inspired.
As a Luminy member, you’ll have exclusive access to our yoga and meditation retreats in Turkey, along with our wide range of wellness programs and services. Our retreats are designed to provide you with a transformative and immersive experience, allowing you to deepen your practice, connect with your inner self, and find balance and harmony in your busy life.
Join us at Luminy and unlock your full potential through our exclusive yoga and meditation retreats in Turkey. Elevate your well-being, immerse yourself in the beauty of nature, and experience the transformative power of yoga and meditation in a serene and nurturing environment. Contact us now to reserve your spot and embark on a wellness journey like no other. Don’t just settle for ordinary, experience the extraordinary with Luminy.
“Indulge in a luxury #YogaRetreat in Turkey with @luminylife! Tailored to private groups or individual needs, our retreats offer serene nature, ultimate relaxation, and personalized wellness. Follow us on Instagram for updates and send us a WhatsApp message at +90 531 525 77 47 to book your exclusive retreat. #WealthyWellness #NamasteInTurkey #NatureRetreat”
(We also have english and french weight losing and body shaping sports, fitness , yoga, reformer, antigravity yoga, fly yoga, matwork pilates programs and sessions)
Yazın gelmesiyle birlikte spora başlayanların sayısı da gittikçe artıyor. Deniz sezonunda, karnımızdan ve basenlerden fışkıran yağlar ile yaza merhaba demeyi kim ister ki?
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolu sadece spordan geçmiyor elbette. Sağlıklı beslenme, yeterli ve kaliteli uyku, vitamin, mineral dengesi, düzgün çalışan bir metabolizma ve dengeli bir hormonal yapı da bu işin olmazsa olmazı.
Her gün deliler gibi spor yapıyor ve hala istediğiniz vücuda ulaşamıyorsanız bunun nedenlerinden biri diğer faktörleri dikkate almıyor olmanız olabilir. Spor yaparken modunuz da çok önemli. Aşırı mutsuz hissettiğiniz zamanlarda elbette performansınız daha düşün olacaktır. İşte bu aşamada sizi enerjik ve motivasyonel modunuza geri döndürecek bir spor koçuna, bir personal trainera ihtiyacınız var.
Ayrıca sağLıklı ve fit bir vücut için saatlerinizi spor salonunda geçirmenize gerek yok. Haftada 2 ya da 3 gün düzenli yapacağınız 50 şer dakikalıK antrenmanlar ve kardiyo egzersizleriyle kısa sürede istediğiniz vücuda ulaşabilirsiniz.
Görsellerde görüldüğü gibi bir çok üyemiz hem sakatlıklarından ve kilolarından kurtuldu hem de düzgüm bir postüre kavuşarak gelişimlerini sağladı. Şu an Urla ve Güzelbahçe’de devam etmekte olan derslerimize katılarak siz de 12 seansta 1 beden incelebilir ve o çok sevdiğiniz eski kıyafetlerinize kısa sürede girebilirsiniz.
Kilolu ve orantısız bir vücuda sahip olduğunuzda kıyafet yelpazeni de daralır. Oysa fit ve sağlıklı bir vücuda ne giyseniz yakışır. Siz de Canan Yıldırım ile kısa sürede istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz. Bilgi ve rezervasyon için hemen WhatsApp hattından iletişime geçin. 0531 525 77 47 numaralı WhatsApp hattından, hedefinizi, hangi saatlerde müsait olduğunuzu ve yakın olduğunuz stüdyoyu yazarsanız. Kısa sürede size dönüş sağlarız.
En değerli şeyiniz vücudunuz için bir adım atmaya hazır mısınız? Pilates, yoga, fonksiyonel antrenman, kardiyo egzersizlerinin yanı sıra, antigravity yoga, spinning, reformer pilates derslerimiz de devam etmektedir.
2023 yılının bu ilk günlerinde ben de yeni kararlar aldım. Bugüne kadar olan bilgi birikimimi artık sizlerle youtube kanalımda da paylaşmaya başladım. Burada evde kısa sürede yapabileceğiniz mini yoga, nefes, fitness, pilates, meditasyon çalışmalarını bulacaksınız. 2023 yılında değişmek, dönüşmek ve hayatını değiştirmek isteyenler evet sizler, bu yazıyla tesadüfen karşılaşmadınız.
Değişim ve dönüşüm önce içinizde başlar. İçinizde değişime dair bir istek ışığı var ise hemen harekete geçin. Ben harekete geçtim ve sizlerle birlikte ben de değişmek ve dönüşmek istiyorum bu nedenle İzmir, Güzelbahçe’de özel ve butik grup yoga, nefes ve pilates derslerimin yanı sıra youtube kanalımda mini egzersiz videoları paylaşmaya başladım. Denize nazır bu harika ortamda sizler de hayatınıza bir es verip kendinize zaman ayırmak isterseniz, konuyla ilgili iletişim bilgilerini makalemin sonunda belirttim.
Şimdi youtube kanalımdan biraz bahsedeyim. Bu kanal daha çok başlangıç seviyesinde olan, daha önce hiç yoga, pilates veya fitness yapmamış veya amatör olarak yapan kişilerin hayatına yoga ve sağlıklı egzersizleri katmak için yapıldı. Bunun nedeni ise herkesin buna ihtiyacı olması ve bir şekilde bir yerden başlamak gerektiği.
Egzersizleri kısa sürelerle başlatmamın nedeni ileride alışkanlık haline getirmeyi sağlamak. Zaten bir kere alışkanlık haline getirdiğinizde, tadını aldığınızda, bunu bir yaşam tarzı haline getirip, her gün yapmak isteyeceksiniz.
Motivasyonu yüksek olanlar! 2023 de bir şeyleri değiştirmek gerçekten istiyor musunuz? O halde bunu kendinizi geliştirmek ve hayatınıza yeni bir disiplin getirerek başlayın! Motivasyonu düşük olanlar evet sizler harekete geçmenin vakti artık geldi. Sırt, bel, boyun ağrılarınız veya hastalıklar başladığında veya kilo almaya başladığınızda zorlanarak mı bunlara başlamak istiyorsunuz?Hayatınızaki yükleri sırtınızda artık taşımanıza gerek yok. Değişmeye şimdi başlayın ki hayatınız da dönüşmeye başlasın.
En iyisi başımıza bu durumlar gelmeden ufak ufak sağlıklı yaşam için sporu ve vücudumuza iyi gelen egzersizleri şimdiden hayatımıza sokmak.
Video çekme işlerine ben de yeni başlıyorum. Zamanla ben de kendimi geliştirip, ilerleyip daha iyi videolar çekme hedefindeyim. Şimdilik evde ve Güzelbahçe’de yeni açtığım stüdyomda çekimleri yapıyorum. Videoları izledikten sonra hangi konularda videolar istersiniz, duygu ve düşünceleriniz ile ilgili yorum yaparsanız, bir sonraki videolarımda bu konulara değinmeye çalışacağım.
Youtube kanalım @cananyildirim. Dilerseniz beni instagramdan da takip edebilirsiniz. Instagram adresim ise luminylife. İzmir, Güzelahçe’de yoga, fitness ve pilates bire bir özel veya butik mini gruplarla derslerim devam ediyor. Bilgi almak için instagram hesabından veya whatzap dan iletişime geçebilirsiniz. Youtube linklerini aşağıya bırakıyorum.
Kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığımızı korumama gereksinimimiz artıyor. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra, düzenli egzersiz yapmak ve mutlu kalmak çok önemli.
Gıdalardan yeterince vitamin ve mineralleri alamıyor isek bir kaç ay ek takviyeler kullanmak da bu dönemde zinde ve sağlıklı kalmak için harika bir yöntem. Tabi aile hekiminize kan testi yaptırarak daha bilinçli bir şekilde vitamin ve mineral kullanımına başlayabilirsiniz.
Bağışıklığımızı arttırmanın bir yolu da düzenli nefes egzersizlerinden geçer. Benim de uyguladığım ashtanga yoga derslerinde yaptığımız pranayama çalışmaları ile evrenden aldığımız yaşama enerjisini tüm vücudumuza yayıyoruz. Böylece hem bağışıklığımızı güçlendiriyoruz, hem de doğru nefes alıp vermeyi öğreniyoruz.
Daha önce hiç yoga yapmamış olanlar veya yogayı sadece bağdaş kurup meditasyondan ibaret sanan tüm dostlarımızı benimle birlikte yaşam boyu yapabilecekleri ve ileride de kendi kendilerine de devam edebilecekleri bu muhteşem ilime davet ediyorum. Herkesin uygulayabileceği bu hareketler ve egzersizler için esnek veya güçlü olmanız gerekmiyor, ister 80 yaşında olun ister 7 yaşında 7 den 70 e hatta 80 e herkes yoga yapabilir.
Güzelbahçe Kahramandere’de gerçekleştirdiğimiz yoga derslerine dilerseniz online da katılabilir, kendi evinizde de bu çalışmaları yaparak sırt, bel, boyun ve eklem ağrılarından kurtulabilir, bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
Instagramda Luminylife adresinden de beni takip ederek çalışmalarımı görebilir, hakkımda daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz. Dersler, yaşam ve spor koçluğu hakkında daha fazla bilgi almak için iletişim bölümündeki telefon numarasından whatzap ile bağlantı kurabilirsiniz.
Bunun yanı sıra dilerseniz youtube kanalımdan bazı pranayama, nefes çalışmaları ve meditasyonları yapabilirsiniz. Youtube adresim Luminy Yaşam Canan Yıldırım.
Yabancı dostlarımız için, İngilizce ve Fransızca derslerimiz de bulunmaktadır.
Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için siz de kendinize gereken değeri verin, her şey sizin daha huzurlu, mutlu ve zinde bir yaşam sürebilmeniz için. Herkese mutlu günler diliyorum.
Beden, ruh ve zihin bütünlüğü huzurlu ve sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir. Bunlardan biri geriden gelirse bütünlük bozulur ve hayatımızda aksaklıklar başlar. Vücudumuz yaşam boyu bizimledir. Günlük hayattaki hareket özgürlüğümüzü sağlaması nedeniyle de çok önemlidir. Fiziksel olarak rahat hareket edemiyorsak, hiçbir işimizi rahat yapamayız. En basitinden sabahları yatağımızdan kalkarken sırt ve bel ağrıları ile uyanmak, ya da torunumuzu kucağımıza alırken zorlanmak onunla dilediğimiz gibi oynayamamak huzurumuzu kaçırabilir.
İşte bu nedenle her yaş için uygun olan sırt, bel ve eklem ağrılarına yönelik yoga çalışmaları içeren yeni bir yoga grubu oluşturuyorum. Dilerseniz bire bir olarak da bu derslerden yararlanabilirsiniz. Bu derslerin en önemli özelliği size sizi öğretmesi ve bu sistemi tüm yaşam boyunca, yanınızda eğitmen veya herhangi biri olmadan da, kendi kendinize yapabilecek olmanızdır. Yaşam boyu şartlar değişebilir bu nedenle kendi kendinize bakmayı ve kendinizi iyileştirmeyi öğrenmeniz gerekli.
Dersler boyunca vücudunuzun hangi bölgelerini esnetip hangi bölgelerini güçlendirmeniz gerektiğini, evinizde, işyerinde veya tatilde kısaca her yerde uygulayabileceğiniz egzersizler öğreneceksiniz. Hava şartlarının uygun olduğu zamanlarda bazı derslerimiz açık havada ve doğa içinde yapılabilir.
Herhangi bir yeriniz ağrımıyor bile olsa bu, gelecekte rahatsızlıklarınız olmayacağı anlamına gelmiyor. İnsanlar genelde rahatsızlıkları olmadan yogaya veya spora başlamak istemiyor. Ya aşırı kilo nedeniyle yaşamsal faaliyetlerini zor gerçekleştirmeye başlayınca, ya da ağrı ve rahatsızlıklar başlayınca yaşam tarzını değiştirmeye başlıyor.
Oysa sağlıklı bir yaşam hayat tarzınız olmalı. Yoga dersleri boyunca pranayama yani yaşama enerjisini vücudumuza alma çalışmaları, konsantrasyon, meditasyon, esneme, güçlenme duruşları, güneşi selamlama serileri ve daha bir çok konuda bilgi sahibi olacaksını.
Siz de kendi bedeninizi zihninizi tanımak, ruhunuzun huzurlu olması ve sağlıklı bir yaşama ilk adımı atmak için benimle iletişime geçin. Derslerimiz, Güzelbahçe, Kahramandere’de, Urla Zeytinalanında ve Çeşme, Alaçatıda devam edecektir. Ben yaşam ve spor koçu Canan Yıldırım her zaman sizlere yardımcı olmak için sizleri bekliyor olacağım. İletişim bölümünden whatzap mesajı ile iletişime geçebilir ve daha fazla bilgi alabilirsiniz. Dilerseniz, beni instagramda “luminylife” kullanıcı adı ile de takip edebilirsiniz. Huzur ve mutlulukla kalın.
Ben yaşam ve spor koçu Canan Yıldırım. 2022 yazının sonuna geldik ve artık kış hazırlıklarımız başladı. Umarım hepiniz bu yaz yeterince d vitamini alıp çok güzel bir yaz geçirmişsinizdir.
Ben ise tatilimi Antalya Maxx Royal Otelde yoga, pilates ve spnning eğitmenliği yaparak geçirdim. Burada bir çok değerli öğrencim oldu, bir çok kişinin hayatında dokundum ve hepsiyle hala iletişim halinde olmaktan çok mutluluk duyuyorum.
Artık İzmir, Güzelbahçe, Kahramandere’de sizlerle yoga, pranayama, (yaşama enerjisini nefes yoluyla vücudumuza alma çalışmaları) meditasyon, matwork pilates, reformer pilates, spinning, personal training, kilo kontrolü, sırt ve bel ağrıları, duruş bozuklukları alanlarına çalışmalar yapmaya başlayacağım ve bunun için büyük mutluluk duyuyorum.
Düzenli olarak egzersiz yapmanın ne kadar gerekli olduğunu hepimiz biliyoruz. Yoga ve pranayama çalışmalarının sağlığımız üzerindeki olumlu etkisi çok büyüktür. Yaşanan hastalıklar ve yaşlanmayı yavaşlatan ve en iyi şekilde sağlık problemlerini atlatmamızı sağlayan düzenli çalışmalar yaşam kalitemizi ciddi anlamda arttırırken, gece verimli bir uyku geçirmemizi, sabah yataktan kalktığımızda mutlu ve zinde uyanmamızı da sağlar.
Siz de özel veya mini yoga, pranayama, meditasyon derslerine başlamak istiyorsanız hemen benimle iletişime geçin. Daha önce hiç yoga yapmamış olabilirsiniz, yaşınız çok ilerlemiş olabilir, bunlar size engel olmak bir tarafa, çok daha hızlı sonuç almanızı sağlayacaktır.
İngilizce, Fransızca ve Türkçe derslerimiz de başlayacaktır. Dilerseniz bu üç dilde özel ders alabilir veya kendi aktivite grubunuzu oluşturabilirsiniz.
Instagram adresim luminylife dan da beni takip edebilirsiniz. Telefon numarasına iletişim bölümünden ulaşabilirsiniz.
You foreighners are also welcomed for my yoga, pilates, spinning and personal training sessions. Sessions will be held in all three languages, English, French and Turkish.
Sizlere mutlu huzurlu ve sağlıklı günler diliyorum.
Every year during summer and spring times we had amazing organisations with you. This time all foreigner guests are welcomed to, because camp will be both in English and Turkish language.
If you have never done yoga or breathing session you dont need to worry about it because it is for every level of yoga lovers or explorers. If you think that you are not elastic, or not sportive you also dont need to worry because yoga will help you to stretch and strenghten your body, control your breathing and get rid of your muscle pains. You can do yoga lifelong and everywhere withouth any equipment. You just need a yoga mat or a big towel.
What did we do in previous camps? Yoga, pilates, meditation, breathing, pranayama, historical and gourme tasting vacations in nature, swimming, zipline, rafting, kite boarding, yatch tour, dancing, work shops about pain and muscles, posture analysis, bioenergy, reiki, astrology, art and many events, camps and retreats like that in boutique hotels. We went to many places like Black sea, Çeşme, Selçuk, Dalyan, Marmaris, Urla, Kaz Dağları.
This time we are going to visit one more time Ephesus in Selçuk because we are in love with this Nea Efessos Boutique Hotel. (Some websites it is Vinifera Hotel)
WHAT WILL WE DO THERE?
We will refresh ourself with yoga and breathing sessions and at the same time we will taste the history in Ephessus and Şirince wines.
We will do work shop and exercises about back and neck pain and posture disorders.
Ephesus is world known ancient site and it is in the list of UNESCO WORLD HERITAGE. If you want to have more information you can visit some websites about Ephesus. For me most important points are:
One of the seven wonders of the ancient world was here which was The Temple Of Artemis
It was the 4.largest city in the Roman Empire after Rome, Alexandria and Antioch with its population around 240.000
The biggest city with its population and the largest commercial center in Asia Minor.
The Church of Virgin Mary where the third ecumenical council was held is in Ephesus.
The biggest ancient theatre in Turkey with its capacity of 24.000 is in Ephesus.
On the other hand we will visit famous and cute wine village which is 6, 7 kms a way from our hotel. Here you do wine tasting, but some hearbs, soaps and olive oil products can visit some churches, buy ancient accessories. To have more detailed information you can investigate on websites of bloggers.
I m looking forward to hear from you soon. I would be glad if you share this camp with your family and friend whatzap groups and in social media. You can bring your kids, parther, family and friends. Lets come together and have an amazing weekend together!
20.21.22 Agustos 2021 tarihinde harika bir kendini keşif kampına davetlisiniz. Şehrin karmaşasından, trafiğinden gürültüsünden bir nebze uzaklaşıp kendinizi Ege’nin serin sularına bırakarak doğa içinde bol aktiviteli bir kampa ne dersiniz?
Bu kampta neler mi var?
Canan Yıldırım ile yoga, meditasyon, pranayama çalışmaları, Serhat Turgut ile şamanik uygulamalar, drama atölyeleri,
Didem Ertuğrul ile mandala ve renk atölyeleri, Halil Öztürk ile reiki, enerji çalışmaları ve aura dengeleme. Bol deniz ve doğa aktiviteleri ve yeni insanlar ile tanışma fırsatı.
Dilerseniz çadırda, dilerseniz bungalowda kalabilirsiniz. Kimseyi bulamadım tek başıma kampta ne yaparım diye düşünmeyin. Emin olun kamplarda çok güzel zaman geçiriliyor ve sizin frekansınıza uygun insanlarla tanışma fırsatı yakalıyorsunuz. İster tek başınıza ilk defa katılın ister dostlarınız veya ailenizle, her halükarda çok güzel
zaman geçirerek zihninizi ve bedeninizi arındıracağınız bu kampa hepinizi bekliyorum. Programı da hemen sizle paylaşıyorum.
3 günlük konaklama yemek ve program ücretleri
Çadırda 700 TL ve Bungalowlarda 1000 Tl
Instagram luminylife bizi takip etmeye devam edin.
If you like to make holiday and learn new activities its gonna be a great opportunity to join Canan Yıldırıms yoga, meditation, breathing and paddle board yoga sessions.
Yoga sessions will be a great opportunity after a long working days to calm your mind and refresh your body. Also you can get rid of back, ne
ck and knee pain problems and posture disorders. Your body gives some signals before illnesses. Thanks to yoga poses you will learn to listen your body and prevent illnesses before it happened.
Yoga increases oxgen circulation in your body, lowers cholestrol.
There is evidence to suggest thay yoga may lower blood glucose level.
Yoga help your lungs work efficiently.
Increases cardiovascular endurance and immunity.
Yoga gives massages to internal organs so it prevent you from diseases,
Help you to find balance and creates more efficient metabolism,
Yoga stimulates the detoxification of your body so it delays aging,
Its an excellent method to strenghten your body,
Yoga also helps you to sleep better, great healing for skin problems and purification of body,
It helps yuu to reduce stress, anxiety
Also while you make activities like surfing, swimming, kite boarding, wake boarding you may have some muscle pain problems which will make your next day a nightmare because of pain. Also if you are not elactic enough you may have injuries. To be able to get rid of these problems you can join Canan Yıldırıms yoga sessions at Ion Club Alaçatı and clean your mind, refresh your body be ready for the next day.
Canan Yıldırım is arranging the sessions according to your yoga level. Even if you are a begginner or a professional yogini or yogi you will find a session for you.
On the other hang if you want you can join our yoga, pranayama, breathing, art, shamanic camps. Its possible to have english and french sessions. For more information please call us: +90 531 525 77 47