Herkese mutlu haftalar
Bu hafta sonu Güzelbahç’de yine haria bir etkinlik ile sizlerleydik. Yoga, kahvaltı ve astroloji etinliği. Saat 09.00 Pazar günü gerçekleşen etinliğimiz doğa içinde yoga dersi ile başladı. Pranayama yani nefes yolu ile yaptığımız yaşama enerjisini yayma çalışması ile tüm bedenimizi temizledik ve yaşama enerjisi ile dolduk. Daha sonra esneme hareketleri ile akışlara hazırlandık. Akışların ardından asanalarımızı uyguladık ve en son shavasana derin gevşeme ile dersimizi tamamladık.
Dersimiz boyunca meditasyona hazırlık olarak konsantrasyonumuzu geliştirdik. Tüm vücudumuzu açtık, esnettik, güçlendirdik ve dayanıklılığımızı arttırdık.
Düzenli yoga çalışmaları ile nefis ve nefes halimiyeti, vücut kontrolü artar.
Ders sonrası doğa içinde yaptığımız muhteşem serpme kahvaltı ile astroloji sohbetlerimiz de başladı. Sohbete başlamadan önce tüm katılımcılara daha önceden doğum tarih ve saatlerine göre hazırlanmış astrolojik haritaları ve açıklamaları dağıtıldı ve kişisel haritalar incelendi. Sorular cevaplandı.
Grup ve özel derslerimiz Alsanca’taki stüdyomuzda devam ediyor. Yoga, nefes, meditasyon, pilates,
personal training, outdoor egzersizleri, programları ve dahası hakkında bilgi almak için hemen arayın. Bizi instagram sayfamızdan da takip etmeyi unutmayın. (Luminylife)
Bir sonraki etkinlikte görüşmek dileğiyle şimdilik hoşçakalın.
